本篇作者 | 宁静幽兰，至至，一心陪伴长
2024年11月19日上午，又是一个冬日的清晨，虽略感一丝丝寒意，但伴随着太阳缓缓地升起，温暖的阳光洒满山海步道。不畏惧冬日的寒冷，郁金香第七期陪伴者至至和宁静幽兰开展厦门郁金香”徒步慢行陶冶情操，诵读讲解传递微笑”活动。
活动通知发出后，许多伙伴对此充满了期待，踊跃报名参加。19日上午陪伴长一心老师提前在指定地点等候大家的到来，向大家露出了温暖有爱的笑容。9:00大家从各个地方汇集在指定的地点集合。
人员到齐了，一心陪伴长先进行破冰让大家熟悉彼此，并介绍了本次的组织者至至和宁静幽兰，请两位组织者向大家介绍今天的活动内容与注意事项。
看到活动还来了两位小朋友，一心陪伴长用心的先与两位小朋友互动交流，并拿出了提为前为他们准备的巧克力和掌上球送给他们，满满的爱一下拉进了和小朋友之间距离，让小朋友迅速的融入了集体。就这样破冰结束后我们组成温馨活力小团队，准备出发啦！
大家走上山海步道，徒步慢行中因有两个小朋友的加入一路气氛甚是活跃。山海步道盘山而上，我们环绕而行，俯瞰和远望周边的风景，沿途的美景尽收眼底。5公里的前行路上大家谈笑风声，敞开自己的心扉，交流自己的人生感悟和收获。两位小朋友也快乐的与我们一路交流，毫无陌生感。
晒着冬日的暖阳，我们的身心格外的舒畅愉悦，一方面锻炼了身体，另一方面又使我们的身心得到放松，还增进大家的彼此的友谊。看到金牌志愿者妮子一路上用心的和小朋友边走边聊，留下温馨友爱画面。
大家一起在山海步道健行过程中慢步，相互交流，修身养性，放下生活的琐碎事务和繁重压力，减慢生活的节奏，在山海步行中，我们亲近大自然，呼吸着新鲜的空气。感受人与自然的和谐相处。
俗话说：“一个人走得快，一群人会走得远”。我们边走边聊的途中，不知不觉到了山顶天竺寺，一眼望去热闹非凡，大家都沉浸在欢乐的氛围中，山上的免费茶座挤满了休闲享受生活的人们。
在一心老师的带领下，我们找了一个幽静茶座，十几人围坐一团，气氛温馨而融洽。我和至至把事先准备好的零食，饮料，水果，摆好在桌上，大家一起边吃边聊。至至拿出了准备好的游戏诵读讲解，通过游戏的方式进行心理健康科普，让大家露出笑容，大家在参与游戏的过程中传递着微笑，感受着一个理念：你值得，拥有世间所有的美好。你值得，被看见和关注。你值得，历尽了风雨后看见彩虹，要记得对自己笑一笑。
游戏环节：记忆大考验食物接龙
游戏规则：后面的人说一个新的食物，同时必须复述前面所有人说过的食物，复述错误的人要接受“小惩罚”，“小惩罚”可以表演一个节目，例如：唱歌、背古诗、讲笑话、喝茶等各种形式。
小伙伴们的记忆力都不错，第一轮下来还能闯关，不过从第二轮开始，我们就陆陆续续能听到美妙歌声和古诗声、紧张声与笑声融为一体啦！
游戏环节：传递微笑
游戏分成两组，由第一个人设置好一个微笑的表情，传递到最后一个，看微笑表情是否是与第一个人所传递的一致，开始传递第一个人就开始咯咯地笑开了，大家传递过程中非常开心，笑得合不拢嘴，整个场所被我们笑声淹没。
你值得，被世间的温柔以待。你值得，在难过的时候，有个温馨大家庭的拥抱。幸福它只是晚了一步到来，它从未忘记我们。看到大家都非常开心，一致反馈希望多举办这样的活动，我们深受鼓舞。
这次的活动举办很成功，同时也感谢热心参与的伙伴们和一心陪伴长的鼎力支持，这次游戏紧张与松弛相结合，愉悦感强。通过游戏的活动进行心理健康科普，具有传播知识和提升公众认知的意义，得到了大家的正向反馈。希望下次可以邀请每个参加活动的伙伴们各准备一个小节目或小游戏，让大家参与不同人设计的游戏，丰富自身的知识和拓展我们的视野。
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