书籍《焦虑的人》是弗雷德里克·巴克曼的作品，书中包含了许多引人深思的金句，以下是一些值得关注的经典语句：
1. 关于人生选择与自由：
“留在港口的小船最安全，但这不是造船的目的。”这句话提醒我们，过于谨慎和保守可能会错过生活中的许多可能性。也许我们应该更勇气一些，这样我们人生和生活才会发生转机，才会有不同的风景和体验！
2. 关于网络与现实：
“如果人们真的像他们在网上表现的那么开心，就不会把那么多时间花在互联网上了。”这句话揭示了人们在社交媒体上展示的幸福与现实生活的差距，现实中非常充实就不会那么沉溺于互联网，也不会在那么在意精装的朋友圈，精装朋友圈就在回避毛坯的人生！
3. 关于人际关系：
“在这个人挤人的世界上，你能买到的最贵的东西就是人与人之间的距离。”这句话反映了现代社会中人们对个人空间和距离的渴望。我们多么渴望亲密，但是现实中我们往往会保持距离。
4. 关于成长与成年：
“步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。”这句话揭示了成年后面对自我和世界的孤独感。孤独是人生的态度，很多时候坦然接受孤独，就是接受人生的过程！
5. 关于焦虑与生活：
“人心犹如肥皂，滑溜溜的难以把握。”这句话形象地描述了人心的复杂和多变。人心叵测这个词语充分说明人的复杂性！
“假如坠落的时间足够长，你会以为自己是在飞，反之亦然。”这句话通过对比表达了人在极端情况下对现实的认知扭曲。
6. 关于幽默与生存：
“幽默是灵魂的最后一道防线，只要我们在笑，我们就还活着。”这句话强调了幽默在面对困境时的力量。笑对人生是态度，更是一种坚韧！
7. 关于自我与选择：
“一个人需要有机会自我说服，相信自己并不仅仅是昨天所犯下的一切错误的总和，我们也是所有自身选择的总和，以及未来每一个明天的总和。”这句话鼓励我们从错误中学习，并相信未来可以有所不同。
8. 关于行动与希望：
“即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一颗小苹果树。”这句话表达了在绝望中仍要坚持希望和行动的理念。
9.关于情感和沟通：
假如你真的在乎一个人，最好不要虚头巴脑地问人家“你感觉怎么样”，应该直接问对方“饿不饿”，要是更多的人能明白这个道理就好了。心理咨询中，咨询师最好不要问来访者你是什么的感觉，本身你是什么感觉，就在忽略你当下的感觉！直接关心身体感觉，会本身关系感觉更加直接和深入！
只要你更擅长和好，就不用害怕吵架。在关系中不怕冲突，才是真的对关系的信任，能够吵架的关系，才是真实呈现彼此的关系，能够把架吵明白的关系，才是进入真正彼此沟通的关系。
10.成长
小的时候，你渴望长大，自己决定一切，可是一旦长大，你就会意识到，“做决定”是成年人所要面对的最可怕的任务。人生就是一个个选择组成的，一步步选择决定了人生最终的走向！
参考内容：《焦虑的人》
