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一个不幸家庭的本质，就是家里面有一个“制造内耗”的人

文摘 2024-10-25 23:27 陕西

以前经常听到一句话，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

看到了很多家庭的情况，觉得这句话只说对了一半。

不幸的家庭虽说各有各的不幸，但这些不幸都有一个内核，那就是家庭成员彼此内耗。

一个家庭最可怕的

不是物质匮乏而是精神内耗

什么是内耗？

它的本义是指机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量，也就是内部消耗。

对应到家庭中，则指家庭中因为种种矛盾、不和，而消耗了本来就不多的资源。

这里的资源，有物质，但更重要的是精神。

内耗频频发生，本质上是因为，这个家里有一个制造内耗的人，他往往具备下面这几个特征：

一、遇事容易情绪化，而不是想解决办法

举一个最简单、在中国也最常见的例子。

在大多数老一辈的家庭里面，都相信“棍棒底下出孝子”、“孩子不骂不成才”。

假设孩子在学校里犯错了，很多家长根本不会从孩子的角度考虑，也不会去想根本的解决办法，而是先吼骂孩子，对着孩子发泄自己的情绪。

这种容易情绪化的家长，不但经常将自己弄得血压飙升，还严重地伤害了孩子的自尊心、身体以及精气神，生在这样家庭的孩子，常常因为这些问题变得自卑、内向、胆小和懦弱。

画家毕加索便是如此。他对外人真诚而友好，从社会名流到普通市民，他都能谈笑风生。可关上家门后，他就变成了一个喜怒无常的“暴君”。

儿女对他敬重有加，他却动不动就破口大骂，烦躁时还会粗暴地将他们赶出家门。

他的暴躁与冷漠，给亲人造成了难以磨灭的伤害。儿子成年后靠酗酒缓解压力，女儿则患上心理疾病，接受了长达14年的治疗。

二、无休止的唠叨、指责

畅销书《热锅上的家庭》中，主人公卡罗琳总为一些小事，对家人大吼大叫。

一次，她正在准备晚餐，大声叫家人过来帮忙，但丈夫和儿子忙着打游戏，只有女儿前来摆餐具。

然而，卡罗琳并没有表扬女儿，反而生气地责备她：“就这么点小事，你也做不好？”

女儿感到委屈，便反驳她，结果卡罗琳还责怪女儿不尊重她。”最后，女儿生气地离家出走，丈夫和儿子也不理她了。

有多少人生活在这样的家庭里：琐事上出现一点点小小失误和不完美，就会被无休无止地唠叨、指责——

“买东西都不会挑的吗？你看看，这么多坏的……”
“早就说了该提前十分钟出门，看吧，堵上了……”
“怎么又从中间挤牙膏了……”

像这样的责怪、唠叨，本身未必带有多大的主观恶意，唠叨的人可能早就已经习惯成自然。

被唠叨的人，如果忍不住恼了，他们可能还会感觉讶异：还没怎么地啊，怎么这么不禁说？

水滴尚且能够穿石，更何况反复的唠叨责怪？

三、从来不反思不改变，导致内耗愈加严重

制造家庭内耗的这个人，永远意识不到自己才是家庭中最令人讨厌的人。

面对家庭的贫穷，他从来不会反思自己的过错，反而认为父母不给力，兄弟姐妹不帮他，儿女没有本事，诸如此类等等等等。

总之，在他的心里，自己没有错，错全在外部环境。

而且你只要说出他的一点错误，他根本不在事情本身和你讨论，而是恨不得把你犯过的所有小错全部拿出来批判一番，以证明他的正确性。

长此以往，就没有人再愿意去反驳他，反而助长了他从不反思。

别让家庭内耗拖垮下一代

家庭内耗比贫穷更可怕。

贫穷只是暂时，是可以依靠勤奋、努力、团结来改变。但家庭内耗一旦形成，就会给每个家庭成员戴上枷锁。

在内耗家庭成长出的孩子，童年总是被阴影垄断，不具备完备健康的人格，往往在行为习性上已经沾染了内耗制造者的影子，变的自私、冷漠、情绪化。

如果是多子女家庭，可能子女之间关系并不融洽，没有家庭向心力。

乃至有一个天命之子降临，他出淤泥而不染的自我净化，奔着目前奋勇前行。但他也得带着枷锁负重前行，是不是要转头清理家庭的战场。

如果他选择不管不顾，那么内耗的战火就会延续到自己身上，甚至还会遭到周围不知真相的群众指责，认为他独善其身，无情无义。

因此，内耗影响的基本不是一代人，而是与内耗制造者共处的几代人。一个内耗的家庭，会让下一代变更穷，因为一个人最大的可能，就是重复他的父母。

一个制造内耗的人，他的“言传身教”起到都是负面的反作用，儿女也会像他一样，只会索取和无理取闹。

“家和万事兴”，反之就是家不和万事败。

那些内耗的家庭，只会坠入一代更比一代贫的死循环当中。

一个家庭想要停止内耗

从3次放下开始

一个家庭里，如果每天纷争不断，想起来就让人心累。

时间久了，这种家庭内耗，会让家里每个人都很不安。

而想要停止内耗，就需要家庭成员改变自己的认知，做到3种放下。

01 把原生家庭的痛苦，留在过去

事实就是，有很多人，都背负着原生家庭带来的痛苦。

这种痛苦，往往是非常持久的，甚至甩不脱的。时间久了，就会造成内耗。

前几天上网，看到一个帖子。一个女孩贴出了父母给她的信息。

里面全是指责、批评，没有一点点体谅，让女孩十分心累。而且父母还要求她，给家里买单，掏出钱来为家庭奉献，更让女孩难过。

她说：别人家的孩子，都有父母照顾。有时候，父母为了让孩子住得好一点，还会打钱。我为什么就是反过来的？

如果你遇到了这种痛苦，那么，请试着跟家人保持距离。自己做到经济独立，精神独立。否则，你的人生会被糟糕的家人，吃得死死的。

有些事情，该放下就要放下了。

02 扔掉一身坏脾气，方能换来好福气

知乎上有人问：家人的哪些行为最令你讨厌？

一个高赞回答是：把家当成情绪的垃圾场，对外恭恭敬敬，对内凶神恶煞。

仗着斩不断的血缘，我们总是举起情绪的垃圾，无所顾忌地砸向家人。

也许家人不会怪罪你，但不代表他们不会受伤。

那些留在心里的伤口，无法被轻易治愈；那些随意消耗的感情，也根本弥补不回来。

家是讲爱的地方，别再把最糟糕的情绪，留给最亲的人。

扔掉一身坏脾气，方能换来好福气。

03 戒掉批评指责

都说家是承载温暖的安乐窝，可一旦充斥着冷言恶语，它就成了制造伤痛的炼狱。

就像作家德赛莱所说：容忍和体贴，没有这两件东西，家庭还成什么家庭呢？

生活在同一个屋檐下，勺子总有碰到锅沿的时候。

如果总是锱铢必较、针锋相对，只会让亲情产生裂缝，将彼此越推越远。

亲人不是对手，无须一争高下；家也不是战场，不必论谁胜败。

小事不计较，大事不责难，在纷争中各退一步，家庭才能真正成为遮风挡雨的港湾。

有句话说：家庭这辆马车，需要全家人规划好方向，朝着同一个方向拉车，才能跑得快又稳。

家是密不可分的整体，家庭里的成员应当统一目标，各司其职。

做决策前有商有量，出现分歧及时沟通。

彼此相互扶持，劲往一处使，拧成一股绳，日子才能蒸蒸日上。

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