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新冠病毒这几年带给大家无尽的麻烦。
最近，美国佐治亚大学的研究人员在“Food and Environmental Virology”期刊上发表了一篇研究论文（《Screening Commercial Tea for Rapid Inactivation of Infectious SARS-CoV-2 in Saliva》。
研究显示，在10mg/mL的浓度下（200毫升水泡2克茶叶），红茶在接触10秒内可以杀灭口腔中99.9%的新冠病毒，绿茶、覆盆子姜茶、桉树薄荷茶、薄荷混合茶可以杀灭96%~99%的新冠病毒。
在40mg/mL的浓度下（50毫升水泡2克茶叶），用这五种茶接触10秒，可以杀灭口腔中99.9%的新冠病毒。
发挥主要抗病毒作用的，是来自茶叶中的茶多酚，其与病毒减少量显著相关。
这对于遏制新冠病毒对人类的威胁无疑是个好消息。但是，新冠病毒不仅仅会出现在口腔，也会进入鼻腔进入到肺部，所以茶对病毒的干预还是有限的。
茶的作用大家都比较熟知，比如抗炎、抗菌、抗病毒甚至抗肿瘤，所以自古以来就喝茶养生。
中国科学院院士顾东风团队在《欧洲预防心脏病学》杂志上发表的一项研究发现：
经常饮茶的人相较于无饮茶习惯的人，心脑血管疾病发病率下降了约20%、死亡率下降了约22%、总死亡风险降低了约15%。
但我们在喝茶的过程中却总有一些不好的习惯，这些习惯毁肾甚至会让人患癌。
喝茶的2个错误行为，毁肾又招癌
1、茶浓毁骨伤肾
有一部分人是极爱喝浓茶，觉得味道更好，但其实这是非常不好的。
浓茶里面，含有较多单宁，单宁会与铁元素形成不溶性物质，人体对铁元素的吸收将会受到影响，长期如此可能会引起缺铁性贫血。
浓茶一方面会抑制身体对钙的吸收，另一方面还会加速钙的排出，长期如此人体将会缺钙，容易导致骨质疏松。
图源：壹图网
此外，浓茶中的咖啡因、茶碱还会刺激胃酸分泌，容易损伤胃黏膜，甚至引发胃炎、胃溃疡。而浓茶中的草酸，则有引发肾结石的风险。
所以长期喝浓茶，真的是从头上到脚。提醒爱喝浓茶的人，还是慢慢降低茶水的浓度吧~
怎么算浓茶？茶水颜色浓，有点浑浊，味道尝起来比较苦，有涩感没有清甜。
2、茶烫招癌
有的人喜欢喝浓茶，有的人却喜欢喝烫茶，总觉得刚冲泡没多久的茶，茶香正浓，喝起来特别对味。
但是，国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物。包括水、汤、茶、咖啡等都在其中。
这个“烫”指的是多烫呢？温度超过65℃。
有研究表明，饮用65℃以上热茶的人群，患食道癌的风险会翻倍。若是茶水温度达到70℃以上，那么这个风险将达到8倍之高。
图源：壹图网
人的食道表面黏膜非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过65℃，食道黏膜就会被烫伤。
偶尔的烫伤，黏膜还可以自我修复。但若经常如此，就会导致不正常的“异型性”细胞会越来越多。
长此以往，可能会得食管癌。所以，建议爱喝烫茶的人，改掉这个习惯，冲泡好的茶，晾一晾再喝 ，不烫口为宜。
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编辑：广州佟湘玉gz
