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作为茶叶的原产国，中国人喝茶的传统由来已久，在古代，文人墨客吟诗作画必有茶水相伴，赋予了茶深厚的文化底蕴；如今，家中有客，以茶相待已经成为国人的待客之道。
人们爱喝茶，不仅是因为它独特的韵味值得细细品味，还因为喝茶对身体的好处多多。
明代顾元庆在其所著《茶谱》中对茶叶的功用作了全面叙述，茶“能止渴，消食除痰，利尿道，明目益思，除烦去腻”。
现代医学也证明，茶中所含的茶多酚，有强大的抗氧化和清除自由基作用，且对细胞DNA损伤也有一定的修复作用，对常见的癌症有预防效果。
图源/壹图网
失眠头痛：茶叶中含有的生物碱，可能会使中枢神经过于兴奋，让人心跳加快、心律不齐、失眠头痛。
肠胃不适：茶多酚会加速肠胃蠕动，刺激胃黏膜，使得胃酸大量分泌，进而导致肠胃不适。 损伤肾脏：茶有利尿的功效，频繁排尿以及过度摄入咖啡碱，容易加重肾脏的负担。 尿路结石：茶叶中含有丰富的草酸，大量摄入可能会诱发尿路结石。
1、浓茶——含有较高的氟，喝多伤肾脏
此外，茶水太浓，浸出过多的咖啡因，容易引起大脑兴奋，进而导致失眠。，同时，对胃肠刺激性也很大，其是胃不好的人，如胃溃疡患者，喝浓茶会刺激胃酸分泌，加重病情。
而且，喝浓茶时，茶多酚成分更易与食物中的铁和钙发生作用，不利于铁和钙的吸收，容易引发骨质疏松和缺铁性贫血。
2、“通便茶”、“清肠茶”——含泻药，损伤肠道神经
市面上有很多五花八门的“通便茶”、“清肠茶”，宣传一喝就灵，还能消脂减肥 ，这让很多肥胖便秘人士相当心动，争相购买。
喝完这样的茶后，见效也确实比较快，能让人一天跑好几趟厕所。
然而，很多人不知道，之所以见效那么快，是因为这些通便茶、肠润茶，大多添加了大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药。
图源/壹图网
国际癌症研究机构（IARC）已将65℃以上的热饮列入2A类致癌物，已有动物实验证实，65℃~70℃的热饮足以烫伤喉咙，可能导致食管癌。
也就是说，摄入超过65℃的食物、饮品，是有致癌风险的。
偶尔一两次的的烫伤，黏膜还可以自我修复，但如果反复被烫伤，就会导致不正常的“异型性”细胞会越来越多。
所以，奉劝大家饮食时要注意温度，遇到过热的食物、饮品，稍微放一放，凉一凉，用嘴唇抿一抿，试一试，感觉不烫口再吃喝。
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编辑：木木
