极简生活｜秉持“三少一多”，让生活简单纯粹……

文摘 2024-11-08 23:37 中国

文首及封面图片：来自网络

开门见山、直奔主题。

“过简单纯粹的生活，我有我的方法！”

今天和大家分享我的“三少一多”原则：

1）减少压力。

人的一生，欲望越多越痛苦压力也越大，放下的东西越多，精神就越富有。

所谓“力微休负重”！

现在的我越来越懂得卸下多余的负累，只专注于自己的热爱，日更餐食，日更写作……专注去做自己。

不攀比，不内耗；不过分在意他人的看法，也接受自己缺点和不足……

当我不再遗憾过往，纠结当下，担忧未来，不再为选择和焦虑而损耗心理能量的时候，我发现我的行动力和意志力慢慢也变得强大了许多。

2）减少情绪。

这一年我努力练就翻篇的能力，稳定内核，允许一切发生……

在遇到问题和困难时，努力练习该如何保持理性，冷静处理和对待的能力；在与另一半相处和处理亲子关系上，也练习设法站在对方立场，保持极度的耐心和宽容…

工作上，不跟风、不抱怨，也不受他人情绪影响，专心于本职；

认认真真、踏踏实实，以安之若素的姿态，学会安然的生活……

3）减少消费。

懂得“最简朴的生活才是最幸福的”道理！

极简生活，不过度消费，买真正需要的东西，过不持有的生活。

精简衣橱，简化生活，不麻木消费、不跟风消费…

保持一出一进原则，不过多囤积物品，物尽其用。

在这个物欲横流的时代，决心降低内心不必要的物质欲望，过简单纯粹的生活。然后去欣然接纳那个“几年了都不买一件新衣服，一双鞋修缮了几次都还在穿”的朴素自己！

4）多点感恩。

真正多的给老人给父母以陪伴，感恩他们曾经和正在为我们所付出的一切！在周末和节假日多花时间，用自己的实际行动去积极践行，实实在在地帮他们分担苦累，听他们唠叨家常；

感恩任劳任怨队友的辛劳付出，感谢他用心制作的每一顿晚餐餐食；

也感恩孩子教会我再次成长，让我懂得适当放手，静待花开……

也谢谢我亲爱的朋友同事们：感恩遇见，有你们真好！

日更餐食第186天

早餐：南瓜贴饼

今早制作餐食时临时想到，用小时候奶奶教我的制作方法：把南瓜切滚刀块，放入锅里煸炒后放酱油慢煮，这过程中，在锅的一圈直接贴上调好的面糊做成贴饼，待南瓜煮熟时饼也顺带烤熟了……

晚餐：白菜炖猪肉+海带百叶丝

两道极其普通的家常菜，都是队友的最爱。

话说：“好吃你就多吃点！”

作者介绍：默慕花草，75后，白天工作，清晨（或夜晚）

挤时间来公众号写字，记录细碎生活里的小而美。如果您正好也喜欢我的分享，记得文末留言、点赞【在看】。欢迎关注，感恩遇见！

往期图文：

极简生活｜2024年，我决定继续过抠索的生活……

极简生活｜“45+”，写给努力生长的自己……

极简生活｜去繁、就简……在积极行动中寻求改变……

极简生活｜不持有生活之旧衣物的“物尽其用”……

极简生活｜关于整理家这件事，想告诉你我的一个想法……

极简生活｜心怀感激，愉快、娴熟、高效的去洗碗……

极简生活｜想把我真实践行低成本环保生活的方法一一告诉你……

极简生活｜罗列我的8个“每日习惯养成”小计划……

极简生活｜盘点20个顺手家务，让生活充满秩序感……

极简生活｜留白背后……整理习惯的练习

极简生活｜这些注意点，让家看起来整洁不杂乱……

极简生活｜与花草绿植的断舍离……

极简生活｜衣物极简后，我把关注点放在了这些方面……

极简生活｜家事的抚慰：一本读后让人想回家打理家事的书……

关于失眠困扰，自我实践摸索出的一套助解方法……

认真对待，吃饭这件事……

极简生活｜促成我早起的那些因素

极简生活｜又到换季时，聊聊我几个整理处置衣物的小做法！

“45+”开始的自我成长之路：一场说走就走的骑行，给我的3点启示与收获……

极简生活｜入住9年多的家，5个保持浴室干净整洁的方法……

极简生活｜阳台花园的第9个春天，从繁复到简化循环……

长按二维码关注

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzOTUwMzQ4OQ==&mid=2247496576&idx=1&sn=cd0e4b4e0a0959702496d0919eea1ef7