极简生活｜我的碎片时间利用法……

文摘 2024-10-30 22:24 中国

文首及封面图片：来自网络

有读友在后台问我，每天要工作、要做家务、要运动锻炼、要日更写作，时而还要兼顾拼布手作那些个兴趣爱好，是怎么有那么多时间做到这些的？

说实话，每天好像都是在跟时间赛跑，但确实又那么充实得让我不愿停下脚步，细细想来每天要同时兼顾去完成许多事情，除了眼怕手不怕的行动力以外，很有效的一个方法就是：“擅用碎片时间”！

比如我此前更文里提到的：会在骑行上班的路上听书听播客；会在下班步行的途中构思日更文章、起草搭建框架；会在练习平甩功的时候穿插阅读纸质书；会在晨起清洁卫浴间时开启学习强国视听和读文版块；会利用下班出办公楼往车库的那点时间，完成清晨学习强国余下的答题等其它手动操作部分；会用傍晚等待煮饭的时间把每天的八段锦练习安排上；也会用泡脚的时间日更写文等等！而对于拼布手作和家事劳作，我更是会擅用那些见缝插针的时间……

因为碎片时间的练习运用，我还从中总结出了如下几点运用法则，和大家分享：

一是确保目标概念。

进行碎片时间利用之前，请先确保那些非碎片时间的认真有效利用，要本着先主后次的原则，确保把重要首要的工作和任务完成之后，才去练习“磨刀不误砍柴功”碎片时间的管理利用，让它为你锦上添花，让它充实和丰富你和你有趣的灵魂，让它为你使用，让它帮助你学习成长，成为更好的你自己。同时注意：要将具体任务与碎片时间紧密结合，才能真正确保利用效果。

二是确保立刻行动。

利用碎片时间很重要的一点就是：一定要有行动力！俗话说“凡事先做起来，才能看到希望”，行动力是完成任务的先决条件，这个过程中一旦有拖延和懈怠之心，就不能做到立即行动，也就谈不上碎片时间的利用。同时这过程中，也要结合自己具体要完成的事项，充分进行碎片时间的穿插利用，确保任务的填充和既定的时间相一致，以达到实效。

三是练习屏蔽能力。

要做到高效利用碎片时间，就必须要求自己在碎片时间做事的过程中，屏蔽掉所有无关的信息和干扰：比如不要因为原本打算完成学习强国答题，或是开启日更写作，又不自觉地去打开了微信聊天或是想去刷一下短视频，一旦那样你本来零碎的短暂时间，就很容易被侵占消耗掉，并且你原本想写文章的思路也会被打断，你的碎片时间也因此会被终止……

实际践行后我发现：碎片化时间虽然短暂，但如果我们能够做到充分有效利用它，它真就可以极大地提高我们的学习效率和生活充实度，很是不错呢！

日更餐食第177天

早餐：蒸南瓜+水饺

今日早餐蒸南瓜，水饺是自己前晚手工和面擀制的饺子皮，明显比外面机器压制的薄软很多、好吃很多，搭配了本身的饺子汤，原汤化原食，真好！

晚餐：番茄炒鸡蛋+昂公鱼豆腐汤

很久没做番茄炒蛋了，买了普罗旺斯品种的番茄，搭配了色泽和营养都在线的草鸡蛋，完美！百吃不厌！！！

这几天托队友的福实现了“鱼自由”，因而今晚继续昂公鱼豆腐汤……