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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
过去的我，是一个拼命三郎，眼中只有工作，没有其它的东西，觉得只有工作才能够带给自己成就感。
现在的我，通过这几年的个人成长，才知道，人生远远有比工作更重要的事情。中年女人新三大要务：健康，自洽，陪老人！
1，身体健康：
中年人最怕遇到的就是身体健康问题，防微杜渐。回想7年前，公公婆婆都同时住院的情形，我老公是独子，请了两个护工，自己还要陪夜，那段时间真是辛苦老公了，劳心劳力。
亲戚家老人肾病透析，每周三次，哪怕有医保报销一个月也要花大几千，老人家还好自己存有一笔养老金。
我爸妈73岁，婆婆78岁，日前身体尚可，都在各自的老家，生活能够自理。继父年前做了一个肿瘤手术，恢复得非常好。婆婆7年前做的手术，现在一年比一年恢复得好一些。
妈妈经常说，要多出去运动锻炼，注意身体，身体健康就是省钱，不要把自己弄得太辛苦。她自己就是每天运动3小时，瘦到了99斤吃多少也不反弹。
如果你还因为生计问题而忙得没有时间顾得上自己的身体，真的是越忙越要停下来反思一下，什么对你来说是最重要的。
2，心灵自洽：
哲学家叔本华说，曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华，后来才发现，灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。中年人未来的核心竞争力就是来自于心理健康。
我的同学在48岁，还有3年退休的时候，选择一边上班，一边到香港深港两地走读研究生，她读的中国文学硕士有2000多人申请，最后录取了130人，录取率仅有5%，而且好多同学本科是文学专业，是应届生或刚毕业两年，她在里面年龄是最大的。
她这一路走来也真的很不容易，离婚15年来，通过学习心理学，不断成长自己，把自己变成自洽的状态，把孩子培养得非常有力量，与孩子亲子关系非常好，都是靠的她一个人，是我看到的最能够坚持的一个人，48岁，是她最喜欢自己的年龄。
我自己也是从没有安全感到内核稳定，从讨好型人格到做自己，越来越喜欢自己了，能够做自己喜欢的事，顺应自己的心去成长，感觉真的很好。
做什么事都能够通往成功，只要这件事是你真正喜欢的，真的不用再强迫自己做不喜欢的事了。
3，陪伴老人：
中年女人上有老，下有小，很多读者都提到了陪伴老人的问题。有读者留言说，我天天陪着家里的老太太，感觉就像带孩子一样。比带孩子还难，孩子犯错，还可以吼两句，打一顿，老太太可不行啊！
陪伴老人，和陪伴孩子一样，都非常不容易。孩子代表过去的我，老人代表未来的我，陪伴老人，就是陪伴我们自己。
陪伴老人，聊聊我们小时的事，也是一种心灵上的疗愈。人和人之间的深度链接，才是这世界上最值得珍惜的宝贵财富。
·结语·
在不确定的日子里向内看！不管你是全职妈妈，还是在职妈妈，健康，自洽，陪老人都是非常重要的事情，这三件事要做好都需要我们先照顾好自己的身心健康。
只要现在开始，慢慢坚持，一点点改变自己，朝着目标努力，假以时日，一切都会越来越好！
姐妹们，如果你觉得今天的内容可以帮助到更多女人，请帮我转发给更多人。
对于如何健康，自洽，陪老人，大家还有什么经验和思路吗？欢迎在留言区分享。
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关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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