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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
01
后悔自己做的不够好，是一种自恋
在青春期家长群里，天天都有家长在反思自己与孩子的一言一行是否合适，常常后悔自己做的不够好，要是能够做得更好一些就好了。
我通过个人成长，已经比原来好多了，但还是会在最近接到孩子学校打来的电话时，计较自己是不是哪句话说的不好。
在平时与孩子相处时，也会经常反思与孩子是不是有哪句话说的不好。
觉得自己能够控制得了所有的事，那是一种全能自恋，避免不了全能感的破碎，带来无助和绝望。
我们不应该是全能而伟大的，我们也不可能是全能而伟大的，全能而伟大的，只有可能是我们为了求认可而发展出的虚假自我，并不是真实的自我。
02
总为自己的选择后悔的人，还处在儿童状态
《蛤蟆先生看心理医生》里提到过，当一个人处在儿童状态时，会觉得我不好，你好。
我们会觉得别人就是比我们厉害一些，自己就是做的没有别人好。
别人的生活都过得很好，而自己的生活特别悲惨。这样的人对自己信心不足，也无法对自己负起百分百的责任。
原生家庭论特别火的原因是，终于找到了一个可以为我们的情绪卡点背锅的理论了。
也许你以为，我们所有的委屈都是来自于父母所给的委屈，我也曾经这样认为，因为我特别害怕别人指责我，只要有人一说我，我会觉得我的妈妈要来打我了。
当我深入探索以后，会发现，其实是因为当时我们还小，会放大一些负面的感受，对父母也会有一些误解，就让我们自己卡在了那个当下。
我们要疗愈的，就是那个被卡住在3岁的自己，她一直都没有长大，一直在等待你看到她，带她长大。
其实并不知道的是，我们都已经长大了，已经有力量去面对一切了，你内心那个3岁的孩子的确是没有这么大力量的。
她还一直停留在过去，所以害怕恐惧，让我们有耐心的，给自己多一些时间和空间，允许她慢慢长大。
03
什么样的选择，都是最好的选择
祸兮福所倚，福兮祸所伏，这世界上又有什么所谓绝对的好的和坏的选择呢？
回望过去，站在北大门口，我也许会后悔高中没有上重点高中。但是宽松的从不自习的普通高中，最大限度的保护了我的学习兴趣，让我成了大学里最努力学习的那个人。
选择做自媒体的时候，回头看看自己的职业生涯，其实曾经有过非常非常短暂的媒体经验，但为什么没有选择在媒体那行继续做下去？转行外贸其实也是一种体验。
TO BE, OR NOT TO BE? 这是莎士比亚《哈姆雷特》里最经典的语言。直到我最近在剧院里看了现场音乐剧，才发现，无论左边这条路，还是右边这条路，都不是哈姆雷特能够主动选择的，因为他不选择抗争就得死！这才是生活的真相。
也就是说，你做的所有选择，是你当时能够做的最好选择了，如果你知道能够有更好的路，你一定会选择更好的路的，如果你想要有什么不同的选择，只有不断升级自我认知。
04复盘不是为了苛责自己，而为了指导未来行动
吾将三省吾身，这句话本来没有钱，对于有些人来说却是恶梦，你有没有听说过“反刍思维”？会让人陷于抑郁情绪不可自拔，内耗不已，无法开始行动改变。
对于青春期亲子关系的反思，尤其如此，想要改善亲子关系，因为亲子关系问题触发了原生家庭的创伤，就需要先疗愈自己原生家庭的创伤，不苛责自己，看到自己的努力，让内在小孩成长起来，与父母和孩子课题分离，让内在力量真正成长起来，形成稳定内核。
就像我们读历史是为了更好的指导今天的生活。所以一次的次情绪日记，不是为了说你做的不够好，指责你，而是让你提升感受力和觉察力，为的是在下一次遇到亲子矛盾时，你能够不再重回童年创伤状态，真正以一个成人的姿态去面对。
05
女到中年，永远不要美化，那条没走的路
只要现在开始，慢慢坚持，从只做自己喜欢做的事开始，一点点，朝着自己的目标努力，过上我们自己想要的生活。
姐妹们，如果你觉得今天的内容可以帮助到更多女人，请帮我转发给更多人。
对于如何过上想要的生活，大家还有什么心得吗？欢迎在留言区分享。
——THE END——
关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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