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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
有多少女人和我一样，是47岁时才开始觉醒的？
47岁以前，纠结，僵硬，紧绷，全身心紧张，想笑都笑不出来。
47岁以后，放下，放松，舒展，给身心解绑，增加心理弹性，开始微笑面对生活，活得越来越生动。
中年女人，请让自己生动起来，活出灵动的自我，我们会快乐很多。
1，让身体生动起来
运动是生命活力的源泉。过去的我，不爱动，压力肥，10年减肥年年肥，最高峰长到了140斤。
现在的我，一年减了40斤后，开始愿意动了，让身体生动起来了，走路都快了，身体负担小了，心脏压力也小了，心情也越来越轻松，越来越有活力。
姐妹们，让我们每半小时起来活动一下，用任何强度的运动代表久坐，都有好处。哪怕只要10分钟运动，就能够帮助我们进入正面思维，避免情绪困扰。
2，让心态生动起来
生活就像一杯白开水，不要羡慕别人的饮料，也许还没有你的白开水解渴。人生靠的是心态在生活，心态好了，处处是阳光。
过去的我，总是拿自己的短处，与别人的长处比较，越比越难过，越比越伤心，越比越没有行动力，心态不稳了。
现在的我，通过不断个人成长，看到自己的长处，发挥自己的长处，接纳自己的短处，想改变就学习，不想改变就先放着，让心态生动起来，不执着了。
姐妹们，你已经很好了，你已经做到了你能够做的最好的了，但凡你能够做得更好，你一定会做的。心态越好，你能够做到的会越多，心态越好，你做的少也觉得没有问题，你是有选择的。
3，让梦想生动起来
梦想是生活的明灯，没有梦想的生活，像一片黑暗的屋子。我们要做的，打开灯，扩大光明，黑暗也就不见了，人生就被照亮了。
过去的我，浑浑噩噩，惶惶不可终日，像陷入了泥潭，找不到方向和动力。
现在的我，通过清空自己，与自己内心链接，找到了自己真正想要做的事，重新开始上路追求自己的梦想，让梦想生动起来了，开始慢慢取得进步。
姐妹们，梦想一开始也许只是小小的，每一个小小的梦想积累起来，最终我们会实现自己的终极梦想。
4，让做事生动起来
脚踏实地，日拱一卒，哪怕天资平平，也能够成就一生，比如曾国藩。过去的我，夸夸其谈，纸上谈兵，叶公好龙，学到的东西总是停留在头脑层，口头上，反而凭添了不少傲慢心。总是与人畅想自己的梦想，却一直不敢开始行动。
现在的我，把脚真正踏在了地上，将梦想照进了现实，想要什么，就去做，允许自己犯错，在不断复盘中慢慢成长。将学到的东西一点点用出来，学到一点用一点，让做事生动起来，慢慢积累自己的实力，为自己创造有说服力的成长故事。
姐妹们，让我们开始做小事，做好每一件小事，让命运的齿轮开始转动起来，通往每一个人的光辉梦想。
·结语·
世界上最重要的事，不是我们在何处，而是我们要往何处去。47岁开始极简，发现一个中年女人最好的活法，就是生动！
祝福我们，把心开始放在自己的成长上，放在追求自己真正的渴望上，让身体，心态，梦想，做事都生动起来，生命开始变得越来越有活力，开始收获丰盛富足的自己。
姐妹们，如果你觉得今天的内容可以帮助到更多女人，请帮我转发给更多人。
对于如何活得生动起来，大家还有什么经验和思路吗？欢迎在留言区分享。
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关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿笑笑，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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