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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
曾经分享过绿茶思维的框架，很多女性读者留言说自己也觉得绿茶思维挺好，奈何就是，打死都学不会。
47岁开始极简后，我发现，中年女人学不会绿茶思维，是因为你从不会绿茶自己。对自己习惯性过于严厉，期待过高的人，对于别人自然也是过于严厉，期待过高。所以绿茶自己都做不到，更别谈绿茶别人了。
1，看见自己的局限，接纳自己的不足
最近几年通过个人成长，不断在发现自己的一些固有的思维模式。
比如我这个人居然是没有发怒机制的，遇事强行自我PUA转化到所谓的积极的一面上。
比如明明自己是安全的也是被爱的，但是一着急上火就会有一个恐惧的模式跳出来，挡在自己和真实世界之间，让我会有羞愧于世的羞愧感，明明我也没有做错什么，我也没有什么不配得的。
比如这几年我也在用各种形式表面很努力，但实则逃避与亲子关系有关的个人成长久矣，这是最近觉察到的。
以上都是我自己发现的自己身上的局限性，当我看到这些的时候，觉得非常奇怪，我原来所以为的我自己，和真实的我自己，是有很大差距的。
真实的我自己，原来是这个样子的。绿茶自己就是看见自己的局限，我就是这么的普通，也有很多的不足，但是我理解我自己，我接纳我自己。在这个前提上，我才有可能去试图接纳别人，理解别人。
2，喜欢自己的独特，重视自己的感受
很多做不出绿茶别人，欣赏别人的人，其实是根本也不喜欢自己，不重视自己。因为是外源型自尊，目光一直在别人身上，一直在求别人的认可和喜欢。做什么事情都是在求求你点赞我，认可我吧，你看我做的好吧？
其实你有没有想到过，点赞自己，认可自己，重视自己呢？多问问自己，我是真的喜欢做这件事吗？我自己的感受是什么样的呢。爱自己，其实是自己可以给到自己的呢？先绿茶自己，欣赏自己吧。
每天对着镜子夸自己，给自己点赞，慢慢你才有可能会把看问题的角度慢慢转过来，善于用发现的眼光看这个世界，才有可能学会绿茶别人，欣赏别人。
3，允许自己犯错，并从错误中学习和成长
不允许自己犯错的人，就是太过于完美主义了，对自己有过高的期待，给自己一直在立完美的人设，觉得自己是全能而伟大的，内在父母过于严厉了，这样就特别脆皮，像易碎的玻璃心。
绿茶自己就是，哪怕犯错了我也爱自己，只要好好总结，从错误中学习和成长起来就行。童年阶段没有发育好的自己，我就自己给自己再养育一次，把内在的养育型的父母培养起来，让内在严苛型父母收一收，安全感，愧疚感，内疚感，慢慢修复好。
允许自己犯错的时候，你就会发现一切都有可能性，多体验多成长，错误也没有什么了不起的，当你没有那么紧张的时候，没有什么过不了的坎，人生体验会更加丰富，生命会变得更加精彩。
·结语·
47岁开始极简：中年女人学不会绿茶思维，是因为你从不会绿茶自己。只要现在开始，从一件小事开始绿茶自己，给自己心理营养，祝福大家越绿茶越好命。
姐妹们，如果你觉得今天的内容可以帮助到更多女人，请帮我转发给更多人。
对于如何越来越好命，大家还有什么经验和思路吗？欢迎在留言区分享。
——THE END——
关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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