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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
47岁以前，一直压抑自己的感受，在婚姻中百般回避冲突，出了问题从不解决，把不公平当作正常。时而自卑，时而自大，无法共情自己，也就无法共情别人。不知道什么是爱，无法付出爱，因为心中没有感受爱和付出爱的能力，就觉得自己从来没有得到过爱。
47岁以后，夫妻如何相处？做到这一点，婚姻会变得更加幸福！如何与自己相处和谐，因为你的伴侣只是一面镜子，照出来的都是你的状态。
1，不评判自己，学会感恩
婚姻让我感觉不好，我就对自己感觉不好。婚姻不如意是事实，感恩婚姻的不如意，让我能够发现问题，才有了认识真实的自己，解决问题的机会，我们从陈述事实着手，还原事情本身，而不是从世俗的评价来评判自己，帮着别人来压榨自己。
感恩也并不是逃避现实，而是看到并尊重哪怕再不堪的现实，在客观的基础上，实现的自我转化。这绝不是一上来就转化，不经过任何过程，直接转到正面积极的思维上，那个是逃避真实，痛苦还深深藏在自己的潜意识里，时不时会出来发作一下，引发你的自动化思维。
很多婚姻问题一经发现就非常严重，是因为经年的不在意和压抑真相，内里已经被深深伤透了，才显现到面上来。所以哪怕是发现问题，就已经是有解决问题的可能性。怕的是，表面上一片和气，暗地里已经坏透了，无可救药了。
2，不指责自己，学会接纳
在为了解决婚姻卡点问题的个人成长过程中，我们经常会对自己说的一句话就是，为什么我就是知道，就是做不到？其实知道和做到的确就是差了十万八千里，知道了，但做不到，太正常了。
接纳真实的自己，接纳自己和另一半都是人，是人就都可能会犯错。所以首先要认识真实的自己，敢不敢把手头上所有忙的事情都停下来，和自己好好呆在一起？正是你在忙的这些事情，阻止了你有机会有时间有心情来认识自己。
接纳自己犯的错误，接纳自己收到的不好的反馈，正是因为这些错误和负向反馈，让我们清醒的认知到真实的现实，如果长此以往，只能是撞南墙。就看何时能够回头是岸，每一个错误都在提醒着你，回家的路。
3，不抱怨自己 ，学会允许
为什么我们这么努力，婚姻问题还是没有得到完全解决？其实在这个过程中，我们已经成长了很多了。这不是你的错，也不是他的错，看到自己和他的不容易和恐惧，真正允许自己或者他躺平一段时间。
是不是我做得更好一些，就不会遇到这些难缠的问题了？不，你已经做的很好了，这是你能够知道的，做的最好的选择了。在不知道怎么办的时候，在不想让自己痛苦的时候，你只能逃避，这是让自己伤害降到最小的选择了。
所以，在不抱怨自己的时候，允许自己不作为一段时间，允许自己什么都不做，允许自己慢慢成长，积蓄力量和实力。待到有一天，有充足的力量去成长自己，找到属于自己的方法，从量变到质变，过上我们想要的生活。
·结语·
努力修正自己的认知，建立自信，获得内心的安宁，能够感受爱与被爱，才是最重要的。47岁以后，夫妻如何相处？做到这一点，婚姻会变得更加幸福！不，你应该问的是，如何与自己相处。只要现在开始，从一件小事开始改变，祝福大家婚姻幸福圆满！
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关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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