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HI~大家好呀，我是格格，见字如面。
回顾过去几十年，我一直不肯接纳自己的不完美。
女到中年，我发现，最好的生活方式，不是养生，不是运动，不是读书，而是接纳。让内心沉重的负担慢慢放下，让表面的伪装慢慢去除，不断发现真实的自己，轻装上路，慢慢开始绽放自己了。
1，接纳自己
人与这个世界最大的冲突，来源于与自己的冲突，你与世界的关系，就是你与自己的关系。接纳自己是成长的起点和终点。
从初中开始，我就不能接纳自己，觉得特别自卑，觉得自己哪哪都不行，又矮又胖，长相普通，成绩普通，家境普通，看到照片上才12岁的女孩紧锁着眉头愁容满面。
现在的我，虽然都已经47岁了，却开始学着发现自己的优点，看见自己的努力，接纳自己的不完美，允许自己的摆烂和试错，学着微笑面对一切发生和挑战，感觉越来越好了，越来越能够看到自己拥有的幸福了。
海灵格的诗太好了，请允许我大段引用，送给所有与我一样的姐妹们。
《我允许》
你要允许自己走错路
你要允许自己看错人
你要允许你爱的人不爱你
你要允许你的工作为难你
你要允许你付出了很多之后并没有结果
你要允许今天开心.你要允许今天不开心
允许一切的发生，接纳一切的发生，你就会无敌
如果你不允许，就是在跟自己较劲，当你跟自己较完劲之后，就只能剩下力不从心和无能为力。你不允许，伤害的只有你自己。
而真正的强大，也不是对抗，就是允许一切如其所是。
有自我接纳的能力是一件非常有勇气和能量的事情。姐妹们，现在开始说出自己的3个优点，打在留言区，更加认识自己，并开始接受自己的所有选择，我们是有选择的人。
2，接纳父母
面对不完美的父母，一个人要从依恋到批判到痛苦到接纳，走完这个过程才算真的独立。只有真正接纳父母，才能够从精神上与父母完全课题分离。
过去几年的我，已经从依恋走到了批判，到痛苦的阶段，还在这个路上，但已经意识到了，我和父母的课题是分开的，接纳目前还在成长，还在疗愈自己的原生家庭的伤的这个阶段。
现在的我，通过个人成长，认识到，父母的养育方式，虽然无意识中有可能伤害到孩子，但是出发点是好的，父母也是已经尽全力在爱我们了，做不到的，是他们的局限性。
不是他们不愿意做，是他们当年的环境更加艰难，能够做成这样，已经是他们能够做到的最好的了。所以我已经可以开始接纳父母的不完美了。
我们穷其一生，都在寻找父母的认可。接纳父母的不完美，也就能够接纳自己的不完美。也允许自己还没有与父母和解，还没有能够真正接纳父母。就算是父母不完美，我们也可以好好成长我们自己。
父母是我们一生要读的书，读懂了父母，也就读懂了自己。父母是我们的力量来源，当你不顺时，当你没有力量时，回家看看父母，感受父母的爱，你会有重新开始的勇气。
就像蔡崇达在《皮囊》里写到，他有不顺时，总愿意回到家乡，和祖母静静的呆在一起，就会觉得有充电的感觉，那个感觉是一样的。
姐妹们，给父母打个电话，给自己多一个与父母交流的机会，慢慢打开与父母的心结，我们会变得更加快乐，更加有力量，也更加接纳自己。
3，接纳世界
能够真正理解并接纳这个世界的多样性和复杂性时，也就真正地见过了世面，找到内心的平和与智慧。
过去的我，不允许别人和我不一样，觉得这个世界不是和我想象的那样，就不对。那是一个多么不能接纳自己，多么没有安全感的人啊。我对世界充满了恐惧和焦虑，觉得不安全，觉得不被爱，纯纯受害者模式。
现在的我，看到了自己这个自动化的反应模式，明明大家都是爱着你的，不可能来害你的，或许说，有谁会吃饱了没事做，天天要专门来害你呢？为什么，你总是自动化的会把自己代入受害者的角色呢？
当你没有安全感时，大概率你就看不到爱。当你不能信任自己，信任别人时，大概率你就不太可能有力量去尝试一些变好的新方法。知道做不到，有时就是这个原因。
姐妹们，人和人想法不一样很正常，开始信任自己，信任他人，我们会发现自己是安全的，是深深的被爱着的，当你愿意付出爱，周围的世界也会开始变得不一样了。
·结语·
对生命而言，接纳才是最好的温柔。女到中年，发现一个中年女人最好的生活方式，不是养生，不是运动，不是读书，而是接纳！当我开始学会接纳一切，一切变得更顺了，从140斤减到100斤，日更公众号2个月开始挣钱了。
姐妹们，从一点点接纳自己开始，接纳父母，接纳这个世界，你会更加爱自己，爱他人，爱这个世界。
姐妹们，如果你觉得今天的内容可以帮助到更多女人，请帮我转发给更多人。
对于如何接纳，大家还有什么经验和思路吗？欢迎在留言区分享。
——THE END——
关于格格：
一个生活在深圳的77年普通妈妈，家有女儿，每天分享自我成长感悟，经验反思，终身成长，持续更新。
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