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选高级研讨课时，我第一眼被《问题管理与个人发展》这门课程所吸引，但是发现它是在周五上课后我就开始摇摆不定，后来在几个学姐的推荐下，还是选择这门课。为什么选这门课呢？首先，我被课程名所吸引的，问题管理与个人发展，顾名思义就是说找到自身的问题，想办法让它转换成自己发展的动力。其次，我那些学姐推荐给我的时候，都提到这门课程很有趣，很“接地气”，很贴近生活，让他们收获颇丰。最后，怀着学习问题管理乃至自我管理，来完善人生规划和自我发展的私心，我便开始了这段奇妙的旅程。
通过对课程前九周的学习（小编注：课程共10周，第9周结束后开始写这篇课程论文），这门课的获得感完全超过了我的预期。从第一节课的“龟兔赛跑”到此后的电影《穿普拉达的女王》，以及参杂着的数不胜数的老师经验及职场案例，每一个片段都给我留下了很深的影响。在这门课上，我通过课外作业“认识十个陌生人”，认识到了很多陌生人，从他们身上看到自己更多的可能性，敞开了心扉以及完善了对于自我的认知。通过在课堂上分析职场案例，使我感叹这个社会残酷的同时，也让我懂得了在职场上站住脚要“坚持厚脸皮”，要有规划，要有目标，要直面自己的问题，将其转化为自身发展的动力。
一、发掘自身问题
在大学的学习生活中，我逐渐意识到懒惰是我面临的最大挑战。它不仅影响了我的学习效率，还限制了我的个人成长。为了克服这一问题，我决定深入挖掘懒惰的根源，并将其转化为推动个人发展的资源。我发现自己在学习中总是倾向于选择捷径，这在初中时期就已经显现。面对数学作业，我选择解决难题而忽视基础题，这种选择性的努力在短期内似乎并未带来负面影响，但随着时间推移，它逐渐削弱了我的数学基础，导致成绩下降。每次快到夏天的时候，我会跟同学讲我要减肥，穿上好看的裙子之类的话。开始减肥的前几天会很有劲儿，过了几天就懒得出门，懒得跑了，最终也没有减肥成功。这些经历让我认识到，懒惰并非单一的行为，而是一种根深蒂固的习惯。
上这门课期间，孙老师为我们提供了宝贵的指导。他强调勇敢面对问题、大胆揭示问题、深入挖掘问题，而不是掩饰问题。老师的指导促使我开始反思自己的行为，我意识到，尽管我察觉到了自己的懒惰和掩饰行为，但我却选择了忽视。自我记事起，我习惯于在获得他人夸赞时感到满足。面对质疑和否定，我学会了找理由掩饰和辩解，这让我在某些情况下取得了暂时的“胜利”。然而，这种习惯逐渐演变成了一种消极的自我防御机制，让我习惯性地忽视问题，阻碍了我正视和解决问题的能力。
二、化问题为资源
在发掘了自身的问题之后，当然不能视而不见。回到上述我自己的问题上来，如何改变懒惰呢？
首先，要制定计划。要列出自己即将需要完成的所有任务，并根据它们的紧急和重要性进行排序，这样帮助自身能更好地掌握工作和生活状态。接着，给自己设定明确而具体的目标。比如，我会设定一个具体的时间点来完成一个项目，而不是仅仅告诉自己要尽快完成。这些目标必须是可实现的，并且我可以衡量和评估我的进度。通过达成这些目标，我能够建立起积极的情绪和态度，从而感到更加快乐。
第二，我学会了将大型任务分解成更小、更易管理的部分。这样做可以帮助我避免感到压力过大，并且即使是那些我不太愿意做的事情，我也能够逐步完成。保持积极的心态对我来说也非常重要。我学会了自我控制，并且通过积极的思维模式来减轻压力和疲劳，这样我就更愿意接受挑战和抓住机会。我还使用了计时器技巧来提高我的专注力。我会设定一个30分钟的计时器，然后在这时间内尽可能高效地工作。这种方法帮助我避免了无休止的拖延，因为我感到时间的紧迫性，这促使我继续前进。
第三，我建立了自己的任务清单，这不仅帮助我避免了拖延，还让我有了实际的成就感。这个清单提醒我需要完成的任务，并且让我能够清楚地看到我所完成的工作的数量和质量。
最后，我意识到摆脱负面情绪对于战胜懒惰至关重要。当我情绪低落时，我倾向于失去兴趣和动力，这会导致懒惰。为了克服这一点，我会通过深呼吸、散步或运动来缓解压力，并增强我的身心活力。
通过勇敢面对自己的懒惰问题，我已经迈出了个人发展的第一步。我认识到，只有通过不断的自我挑战和自我提升，我才能克服懒惰，实现自己的潜力。我将利用这一认识，作为推动自己前进的动力，不断挖掘和发展自己的潜能。这个过程虽然艰难，但我坚信，通过持续的努力和自我提升，我能够实现自己的个人发展目标。懒惰不再是我的障碍，而是我成长的催化剂。
在这篇课程论文中，我详细地探讨了懒惰这一问题，并将其转化为个人发展的资源。通过深入的自我反思和规划，我相信我已经找到了克服懒惰的有效途径。这个过程需要时间和耐心，但我已经准备好迎接挑战，挖掘并实现自己的潜力。我期待在未来的学习和生活中，能够不断进步，成为更好的自己。
三、收获与感悟
在《问题管理与个人发展》这门课程中，我获得了宝贵的知识和深刻的洞见。这门课程不仅涵盖了理论知识，还融入了丰富的实践活动，使我在个人成长的道路上迈出了坚实的步伐。
课程开始时，我们通过“龟兔赛跑”的故事学到了重要的一课：无论我们的能力如何，持续的努力和稳定的发挥才是成功的关键。这个故事启发我反思自己的工作习惯和态度，让我意识到在追求目标的过程中，持之以恒比短暂的冲刺更为重要。
随着课程的深入，我们被鼓励走出舒适区，通过认识十个陌生人的作业来扩展我们的社交圈和视野。这个挑战让我学会了如何打破隔阂，与不同背景的人建立联系。在与这些新朋友的交流中，我不仅锻炼了自己的沟通技巧，还从他们的故事中获得了灵感和动力。
课程中，我们还被要求创作三句诗，以表达我们的个性、经历和目标。这个练习促使我深入自我探索，思考自己的长处和短处。通过诗歌，我找到了一种独特的方式，将个人的经历和感悟转化为有形的文字，这不仅是一种艺术表达，也是一种自我肯定。
课程结束时，老师要求我们撰写一篇课程论文（报告），主题是发掘自身问题并将其转化为个人发展的动力。这个任务让我学会了如何识别自己的弱点，并将其视为成长的机会。通过这个过程，我学会了如何制定行动计划，以积极的态度面对挑战。
此外，课程中穿插的无数历史故事和职场案例，为我提供了丰富的学习材料。这些案例让我看到了问题管理在不同情境下的应用，也让我认识到个人发展是一个多维度的过程，涉及到职业规划、人际交往、自我认知等多个方面。
总的来说，这门课程让我收获颇丰。我不仅学到了如何管理问题，还学会了如何将这些挑战转化为推动自己前进的动力。通过这一系列的学习和实践，我对自己的未来有了更清晰的规划，也对如何实现个人目标有了更深的理解。我相信，这些知识和技能将伴随我一生，帮助我在职业和个人生 活中取得更大的成功。
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1.先成为踏上滑板车的乌龟，再成为装上动力设施的乌龟，择机向兔子转型
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