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打败包子、豆浆,它才是天冷“营养早餐”!1分钟开吃,养足脾胃、排光湿气
美食
2024-10-06 16:55
北京
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一日之际在于晨,早餐是美好一天的开启,也是唤醒一天动力的“发动机”。
毕竟经过夜晚漫长的消化,胃里早已是空空如也,急需要营养的早餐来填补。
但现在人的生活节奏是越来越快,每天早上就和打仗一样,大人小孩都匆匆忙忙,急着上班和上学,如此重要的早餐却成了敷衍的一餐。
什么有高油脂、高碳水的食物,只要填饱了肚子就好,久而久之,脾胃容易被糟蹋坏了!
尤其是入秋后,
脾胃本就虚弱,此时再吃这些高油脂的早餐
对胃的伤害性不亚于拿钢丝球刮胃!!!
半夜肚子开始抽痛、胀气、不消化
,食道泛酸水,一整晚睡不好……
胃不好,
口臭、便秘都接踵而至
。嘴里的味儿,
一张开能把人熏晕
,别人隔着桌子都能闻到。
积食不化,小肚子凸得比西瓜还大!
年轻人尚且如此,就更别说咱父母上了年纪,脾胃本就虚弱,营养吸收不进去,
脸色蜡黄,精神气也没了!
“
三十岁前人养胃,三十岁后胃养人
”。
脾胃“小毛病”可不容小觑,
95岁的国医大师路老,曾坦言:
养生的窍门,就是要养好脾胃!
早餐这样吃,方便还养脾胃
胃作为纳五谷的重要器官,以食养之再合适不过了!
一天的
辰时
(7点到9点)
、
巳时
(9点到11点)
,分别是人体的
胃经和脾经当令
的时间,因此,对于胃的健康来说,
早餐尤为重要。
很多关注养生的朋友都喜欢吃传统的中国早餐——
豆浆
。古籍中常有记载:
《食疗本草》:“
益气润肌肤
”。
《本草汇言》:“煮汁饮,能
润脾燥
,故
消积痢
”
。
但是一般的豆浆几乎没什么养胃效果,养生堂专家北京中医药大学张院长给大家带来一款——
“四神豆浆”
。
既能健脾胃助寿,夏季脾胃强壮了还能去湿气。
四神汤源于宋朝,盛于清朝。
相传乾隆皇帝下江南时,南方多阴雨,随伺在旁的四位爱臣水土不服,因此相继病倒。
御医束手无策,张榜求医后,有一僧人开此方治好,宣告
“四臣,事成
!
”
故名四臣汤,在民间广为流传。
因与闽南语的“四神”谐音,后被称为
“四神汤”
。
之所以美名盛传,主要在于
简简单单4个食材,搭配起来真的很妙。
先让脾胃做减法:茯苓、芡实利水化湿
再给脾胃做加法:莲子、山药增强脾胃运力
做法:芡实、山药、莲子、茯苓各等份,浸泡12个小时后打豆浆即可。
看着简单,但配比却是个问题,而且食材要提前浸泡,每天要早起打豆浆、清洗豆浆机,
暖暖打赌90%的人都做不到。
无法长期坚持,自然是没效果。
为了解决以上种种烦恼,暖暖
苦苦搜寻两个月,终于找到这款——
古方四神汤。
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山药、莲子、芡实、茯苓按照经典配比1:1:1:1制作,无其他食材,0糖!0添加剂!
食材经过超微破壁,
1口吃下多倍精华
,食效更给力!
热水一泡,每天花几秒钟就能得到谷香细腻的早餐,
特别易坚持,轻松养出好脾胃
!
炎热潮湿的夏季,难免会出现
没食欲、面色黄、无精打采
这些脾胃不适症状。
每天
辰时
(7点到9点)、
巳时
(9点到11点)之间来一碗四神汤,脾胃强壮,
让你越喝气色越好。
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市面上自称四神汤的产品有很多,很少会标明配比的。
这款四神汤严格遵循古方,
按照经典配比1:1:1:1制作
,不添加蔗糖、香精、色素、防腐剂,让家人吃得更安心。
好食材才能好的疗效,甄选4大食材,深入源头产地只为找到更好的食材。
河南焦作原产地的垆土铁棍山药
云南的茯苓
湖南湘莲的一级去芯莲子
江苏苏州的芡实
都是当季食材,后经过
低温烘干锁鲜
,再采用
超微破壁技术
,将食材研磨成细腻好吸收的粉。
60g原料浓缩为10g小袋装的古方四神汤,
1口吃下6倍精华
,食效更给力。
每天1-2袋用热水冲泡,再忙的上班族、学生党都能享受到健康又美味的早餐。
粉质细腻,口感丝滑,香味自然。只有吃过才知道,口味功效好的不是一星半点。(十一假期正常发货)
咱们
设计小张平时吃惯了生冷油腻,现在早餐换成它,每天上班先泡一杯,又解腻又滋补,别提有多舒服了。
俗话说:
“脾有多好,面色就有多好”
。
女人吃慢慢发现脸色不再蜡黄,皮肤也越来越白皙水润,素颜比别人化妆还好看~
肠胃脆弱的老人、小孩,也可以吃它,补充营养。
每盒180g,共有15小袋分装。
在家、上班、旅游,出门随身带,非常便利!
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活动时间:10.6~10.12
“三十岁前人养胃,三十岁后胃养人”。咱节目中的大厨也常呼吁粉丝们饮食要健脾胃,这不,还推出了这一份健脾八宝饭👇
虽叫做八宝饭,可里面的“宝物”可远不止八宝,补中益气的糯米,呵护脾胃的淮山、莲子,湿气拜拜的茯苓、芡实,还有各色蔬菜汁、果仁……
这些个好食材搭配在一起,
强强联手!
健脾八宝饭
茯苓
/芡实/淮山/莲子/杏仁/红枣
核桃仁/糯米/火龙果汁/菠菜汁/蝶豆花水
南瓜汁/葡萄干/糖桂花
1、糯米分成5小碗,其中4碗分别放火龙果汁、南瓜汁、蝶豆花水、菠菜汁浸泡,剩余一碗放清水浸泡,五碗糯米上锅蒸40分钟。
2、准备一个碗,里面铺保鲜膜,往里放入茯苓、淮山、莲子、芡实、葡萄干、杏仁、红枣肉、核桃仁
。
3、五色糯米饭中加入糖桂花揉开,一层层铺在八宝上压实,封一层保鲜膜,上锅继续蒸半小时
。
4、出锅后撕去表面保鲜膜,倒扣在盘子里,再揭掉上面一层保鲜膜,淋上糖桂花酱即可。
与一般的养脾胃方相比,四神汤的优势在于够平和、更互补,是
养人不伤身的小食方
,
日常食用好喝无压力。
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暖暖的味道官微
三餐四季,每天送您1道健康菜!温暖陪伴您365天。节目播出时间:北京卫视周一到周六17:08,公众号每天14:00准点更新抢先看~
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