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哪些人适合泡脚？
哪些人不适合泡脚？
“四肢为诸阳之末”，是人体的阴阳气交接的地方。脚上有六条经络和几十个穴位，泡脚可以祛寒、促进血液循环，睡前泡脚可以促进睡眠。
泡脚和针灸的机理有类似之处，百会可以提阳气上行，涌泉可以引气血下行。脚在人体的下部，泡脚可以引气血下行，这就跟脚心贴敷吴芋引火下行的道理是一样的。
因此，失眠、头面部容易上火、高血压、月经推迟、月经量少、痛经等患者，可以泡脚。月经提前、月经量多，甚至崩漏、月经淋漓，持续出血不止的患者是不能泡脚的，泡脚促进血液循环，会导致出血和病情加重。
泡脚的水温不宜过高，一般以不烫为宜。泡脚的时间不要太长，一般不要超过半个小时。适当泡脚有利气血循环，泡得太久了，会引起大量出汗，反而耗伤阴血。
糖尿病、静脉曲张不宜泡脚过久，以免引起溃疡。
运动、泡脚、洗桑拿、泡温泉都要因人而异，不能过久。出汗太多、温热太过会损耗阴血，诱发和导致出血，这都是一样的道理。
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