菱角的营养价值
吃菱角的5个好处
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这样吃菱角功效好
菱角+粳米=暖胃
菱角+红薯=润肠道
菱角的家常做法
材 料： 黄瓜一小根，木耳一小把，菱角半碗，红椒一只，盐少许，糖、味全高鲜少许 步 骤： 1、菱角洗净剥去外皮，木耳泡发 2、再将黄瓜、菱角、红椒切片 3、锅内入橄榄油烧热 将黄瓜、菱角、红椒片还有木耳倒入锅中翻炒 4、加盐、糖 放入一点开水 放入少许味全高鲜装盘
材 料： 菱角米300克左右，毛豆米100克左右，食用油，盐，味全高鲜适量，干辣椒适量，少量糖 步 骤： 1、锅里热油放辣椒和毛豆米煸炒 2、毛豆米有点变色放入菱角米 3、锅中加入稍许水 4、放入盐，味全，一点点糖吊鲜，中大火煮2～3分钟即可 5、毛豆菱角米，秋天的一道好菜！菱角爽甜、毛豆糯香、加了辣椒后好菜好滋味开胃又下饭。
END
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