2024
中医养生
ZHONGYIYANGSHENG
在寒冷的冬季，有一个不太引人注目的病症，却常常让人们烦恼不已，那便是皮肤瘙痒。
不少人都有这样的疑问：
为什么冬季皮肤瘙痒的人会这么多呢？其背后的原因究竟是什么呢？
实际上，人体的气机是随着四季的更替而起伏变化的。夏天的时候，阳气散布于外，气机向外浮越，因此我们会出汗较多，皮肤也较为湿润；而当冬季来临，气机向内收敛，阳气潜藏，此时皮肤表面就容易变得干燥起来，这便为瘙痒的产生奠定了基础。
大多数人能够适应这种气机的变化，但也有部分人由于无法适应，从而出现了皮肤的不适状况，以下这几种人需要我们格外留意：
— NOV 2024
01.
阴虚之人
在我所遇到的冬季皮肤瘙痒人群里，阴虚之人的数量相对较多。这是为什么呢？因为阴是人体内起到主静和主润作用的物质，例如津液和精血等。如果人体阴虚，那么体内的体液原本就处于不足的状态，到了冬天，气机向内收敛，体表的津液就会更加匮乏，无法充分濡润皮肤，进而导致皮肤干燥，表层受损，最终引发瘙痒。
这类人通常还伴有一些阴虚的典型特征，比如舌质发红，舌苔薄或者无苔，脉搏跳动较快，眼睛和嘴巴感觉干燥，喜欢饮用凉水，手脚心发热，心情烦躁容易发火，头发容易脱落，夜间睡觉时会出现盗汗现象，大便也较为干燥等。
对于这样的人，我推荐一种中成药——麦味地黄丸。这个方子主要用于滋补肺肾之阴，阴虚之人在冬季坚持服用，对改善皮肤状况具有良好的效果。它是在六味地黄丸的基础上，添加了麦冬和五味子，增强了滋补肺阴的作用。
02.
血虚之人
严格来讲，血属于阴的一部分，但由于血的重要性独特，当其出现问题时，会有自身特殊的表现，所以在中医理论中，血虚与阴虚会有所区分。血虚之人，因为血液不足，所以当冬天气机收敛时，会导致体表的濡润不够，因为血液同样具有濡润肌体的作用。
那么，血虚之人都有哪些表现呢？
血虚之人，舌头的颜色会比较淡，还会出现失眠症状，记忆力会减退，在劳累后容易出现头晕、心悸的情况，身体有粘膜的部位颜色会变浅，比如眼睑或者嘴唇，手脚在夏天可能较为温暖，但到了冬天就会变得冰冷，同时还怕风怕冷。
此外，如果蹲下一分钟后猛地站起来，会眼前发黑。女性的月经颜色会变淡，月经量会减少甚至出现闭经现象。
这种血虚之人在冬季会出现皮肤瘙痒的情况，中医称之为“血虚生风”，此时需要进行补血养血，当血液运行顺畅时，风邪自然就会消散。
在冬天，血虚之人不仅皮肤会瘙痒，而且手脚会冰冷，这是因为血液无法温暖四肢。这与阳虚之人不同，阳虚之人在夏天手脚也是凉的，而血虚之人夏天手脚可能还算暖和，到了冬天才会变得冰凉。
可以服用玉灵膏进行养血，病情比较复杂的时候，可以用四物汤等方剂配合其他药物来调理。
03.
瘀血之人
存在瘀血的人，原本气血循环就存在问题，到了冬天，寒冷会使气血凝滞，进一步加重气血循环的障碍，这样一来，营养物质更难到达体表，于是濡润功能又出现了问题。这与前面两种情况非常相似，只是致病的途径稍有差异而已。
有瘀血的人，记忆力会下降，会感觉喉咙总是干干的，会有皮肤干燥的问题，皮肤表面容易出现红血丝或青血丝，身体某些部位会有疼痛的感觉，这种疼痛白天较轻，晚上则会加重。
这样的人，舌边舌尖容易出现瘀斑瘀点，舌下静脉会又粗又黑，并且向四周分叉。
对于瘀血的调理方式，是服用三七粉，但最好配合进口的西洋参粉，两者按照一比一的比例服用。
04.
阳虚之人
这种体质的人，有个别在冬天也会出现皮肤瘙痒的情况。原因是当气机内敛时，阳气不足之人原本的蒸腾之气就不足，冬天更加无力生发，因此体表失去滋养，也会出现问题。不过，我所接触到的这类人并不多，但确实存在。
对于这样的人，此时反而可以喝点姜汤等温热的饮品，让阳气生发，向外发散一下，这样有助于皮肤状况的改善。
HELLO
实际上，真正导致冬季皮肤瘙痒的原因是体质失调。所以，我认为冬季的皮肤瘙痒仅仅是一个信号，它在提醒我们，是否应该关注自己的身体了？是否需要对身体进行调整了？
希望大家在这个冬天，不再被皮肤瘙痒所困扰。而当这个问题消失的时候，也就意味着您的身体正在向正常的状态迈进。
END
1.本文根据参考资料等综合编辑整理，仅作交流分享，意在传播积极健康的内容供大家参考学习，如有不妥请联系我们。转载请注明。
2.本文仅提供相关思路，切不可盲目试药，仍需辨证论治。
3.图片源于网络，如有侵权请联系删除。
