玉灵膏
在中华传统医学的丰富宝库中，有许多珍贵的养生智慧和食疗方法流传至今，为人们的健康保驾护航。其中，玉灵膏便是一颗璀璨的明珠，以其独特的配方和显著的气血双补功效，备受关注。
玉灵膏来历
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玉灵膏有一个好听的名字，它的主人是清代医学家王孟英。当年王孟英在逃难途中写下了《随息居饮食谱》，玉灵膏就收录其中。王孟英即便身处困境，仍心系天下苍生，可见其医者仁心。玉灵膏虽看似药方，实则更像食方，其主要成分是桂圆。
玉灵膏
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桂圆的功效
与处理方法
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11月，你好!又到了一个美丽的季节
秋雨淅淅沥沥地落下，洗净了夏日的炎热
带来了阵阵清新
走在街上，感受到秋天的气息扑面而
微凉的风拂过脸颊
仿佛给人带来了一阵清新的宠爱
玉灵膏配方
与制作
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玉灵膏除桂圆外，还可放人参或西洋参，人参补气。人参和桂圆的比例是1:10，如10克桂圆配1克人参。人参要打粉，桂圆用干品，三者按人参、白砂糖、桂圆1:1:10的比例搅拌均匀后隔水蒸。蒸好后每天早上调一小勺开水冲服，或早晚各一次。王孟英评价玉灵膏大补气血，力胜参芪。
血虚
常见表现
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疲劳乏力
常常感觉累，如买菜、送孩子上学后就瘫倒不想动。
心慌心悸
心跳莫名加快，侧睡时耳朵能听到心跳声，甚至夜间会因心跳加快而醒。
睡眠问题
包括睡不着、睡浅、易醒、多梦等血不养心的表现。
疼痛
并非所有疼痛都因邪气，气血不足也会致痛，即“血虚则痛”。
记忆力下降
生活中记性变差，记得少忘得多。
体位性低血压
蹲起时眼前发黑，如蹲下捡东西后站起会眼前一黑。
便秘
气有推动作用，血有滋养滋润作用，气血虚时肠道糟粕难下。
面色不佳
面色苍白或萎黄，如花儿枯萎般暗淡无光。
手心温度变化
夏天温或热，冬天发凉。
END
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