德叔医古 | 是结节还是心结？疏肝健脾来化结

健康 2024-12-22 09:15 广东

张忠德，人称“德叔”

广州中医药大学副校长、广东省中医院院长

医案介绍

吴女士，38岁，体检发现甲状腺

结节

今年38岁的吴女士，体形偏胖，懒于运动，咽部总觉得有痰，怎么也清不完，大便总是稀烂。每年都有些小毛病的体检报告，让她担心不已，咨询了多个医生都告知无碍，但是担惊受怕的种子还是深深埋在了她的心里。渐渐地，吴女士晚上睡不好觉、多梦，半夜还会突然醒来，嗓子愈发觉得难受，脾气变得暴躁，胃口也变差。今年体检报告又多了一项毛病——甲状腺多发结节。吴女士觉得自己尚算年轻，却有诸多毛病，身心感到巨大压力，在报纸上看到了德叔治疗杂病的经验介绍，就赶紧挂了号求助。

德叔解谜

肝郁脾虚，痰浊互结

吴女士体型偏胖，属于脾虚痰湿的体质。脾是人体运化水湿的脏腑，脾虚人群水湿容易积聚在体内。当水湿停留在咽喉，会出现咽部有痰；水湿停留在胃肠，会经常腹泻、大便稀烂。存在小毛病的体检结果，像“心结”引得吴女士肝气不舒，便容易脾气暴躁、睡不好觉、胃口不好。肝气郁结在内，结合脾虚生成的痰湿，便容易诱发甲状腺结节。在治疗上德叔以健脾化痰消结为法，兼以疏肝解郁。经过一个月的中药治疗，吴女士的各种症状都得到明显缓解。今年的体检结果显示，虽然结节还在，但是相比之前小了一点。充满信心的她开始做起了运动，一点点化掉了“心结”。

预防保健

发现结节不必慌

疏肝健脾来预防

像吴女士这类经常久坐的上班族，要适当增加运动，一些在凳子上即可完成的简易运动，可以助力气血运行、运化痰湿。具体方法为：坐在椅子上，双脚平放地面，双手放在膝盖上，深吸一口气，呼气时将上半身向前弯曲，尽量让头部靠近膝盖，保持几秒钟后起身；站立，双脚与肩同宽，双手合十放在胸前，深吸一口气，呼气时将双手向上伸直，尽量伸展身体，同时向后弯曲腰部，保持几秒钟，然后恢复站立姿势。

　　如果出现咽喉不适、腹胀，饮食上除了避免生冷寒凉外，还应该健好脾、温好阳，适当多进食五指毛桃、陈皮、砂仁、山药、麦芽、白扁豆、白术等健脾温阳、化湿消积的食材。睡前还可以用佛手、白术、艾草煮水泡脚。

德叔养生药膳房

消痰散结煲

材料：半只鸡，猫爪草10克，浙贝母10克，精盐适量。

功效：健脾补气，化痰散结。

烹制方法：鸡肉洗净、切块、焯水。所有食材一起放入锅中，加入适量清水煮1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为两或三人量。

走进“时节养生”的2025年，在快节奏的生活里，和德叔一起“慢生活”。用日历里的碎片时光，将整本“健康箴言”落到实处。

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供稿：羊城晚报记者林清清

执行编辑：岭南甄氏杂病流派传承工作室

张忠德全国名中医传承工作室

审核校对：金连顺

责任编辑：陈佳佳

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