每周食谱
第17周幼儿食谱
（2024.12.23—2024.12.27）
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
星期一食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 可可酥
大米饭 红烧羊肉（土豆 洋葱）娃娃菜炒小油果 紫菜蛋花汤
小吊梨汤（雪梨、红枣、枸杞） 可爱猪猪包
★美味·营养·健康
星期二食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
薏仁大米饭 油焖大虾 糖醋藕片
小菜秧腰花汤
蒸蜜薯 白心火龙果
星期三食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 蓝莓酥
热狗卷 蒜薹黄瓜胡萝卜烩肉沫 浓香白萝卜牛尾骨汤
青菜皮蛋玉米粥 儿童菜心 冰糖橙
★美味·营养·健康
星期四食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 椰丝球
黑米饭 鹌鹑蛋烧肉 青菜炒香菇 铁棍山药老母鸡汤
小菜包 哈密瓜
星期五食谱
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
大米饭 蜜汁黑猪寸骨 彩椒莴笋丝
黑鱼炖豆腐汤
纸杯蛋糕 龙眼
幼儿冬季饮食小知识
1.注意食物温度
给幼儿提供温热的食物，避免吃生冷食物，以免刺激肠胃。
2.增加温热性食物
滋补汤品：可以给幼儿喝一些鸡汤、鱼汤。鸡汤味道鲜美，含有多种营养物质；鱼汤富含不饱和脂肪酸，对幼儿大脑发育有益。
坚果类食物：适当吃些坚果，如腰果、花生等，它们含有丰富的油脂，能够提供热量，帮助幼儿抵御寒冷。
3.适当调整食量
幼儿在冬季活动量可能相对减少，可适当减少每餐的食量，增加用餐次数，这样既可以保证营养摄入，又能减轻幼儿肠胃负担。
本周我们请到大一班曹嘉泽小朋友来给大家做美食播报员哟！来听一听他的精彩介绍吧！
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