每周食谱
第15周幼儿食谱
（2024.12.9—2024.12.13）
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
星期一食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 可可酥
大米饭 虾仁蒸蛋 嫩豆腐蟹味菇烩娃娃菜 萝卜鸭舌汤
小米核桃仁粥 葱油小花卷 甜橙
★美味·营养·健康
星期二食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
玉米大米饭 清蒸桂鱼 黄瓜鸡腿菇炒胡萝卜鸡蛋 菠菜猪肝汤
小笼包 冬日水果饮
星期三食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 蓝莓酥
鲜肉烧麦 山药松茸鸽子汤
桂花糖芋苗 儿童肉松 阳光玫瑰
★美味·营养·健康
星期四食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
大米饭 番茄土豆洋葱烩羊肉卷煲 菜秧虾皮鸡蛋汤
甜甜圈 砂糖橘
星期五食谱
一鸣杯装鲜牛奶 椰丝球
黄金米饭 糖醋仔排 韭黄炒香干 黄豆芽腐竹汤
海苔香松卷 人参果
冬季幼儿饮食小建议
1.食一肉——羊肉：俗话说“冬日进补，开春打虎”，冬季来临，进补正当时。好多地方也都有吃羊肉的习俗，滋补御寒，补虚的同时促进血液循环，增加身体抵御严寒的能力。
2.吃两菜——莲藕：藕营养高，含铁、钙、植物蛋白质、维生素等，补益气血，增强人体免疫，尤其是冬季的时候，吃肉多要搭配莲藕，滋养身体还降燥，不会上火。
3.吃两菜——香菇：香菇，肉厚鲜美，蛋白质丰富，营养价值高，在民间具有“山珍”之称。它热量低还含维生素，天冷的时候要常吃一些香菇，增强免疫系统，减少感冒。
本周我们请到大一班蔡言一小朋友来给大家做美食播报员哟！来听一听他的精彩介绍吧！
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