每周食谱
第16周幼儿食谱
（2024.12.16—2024.12.20）
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
星期一食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 可可酥
大米饭 红烧鳝段 绿豆芽炒鸡蛋 菠菜鲜鱼丸汤
紫菜鲜肉小馄饨 帝王蕉
★美味·营养·健康
星期二食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
小米大米饭 葱香鲳鳊鱼 醋溜牛角包菜 番茄木耳菌菇汤
橘子包 冰糖橙
星期三食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 蓝莓酥
荠菜肉包 玉米冬瓜仔排汤
芹菜肉末粥 儿童肉松 嘎啦果
★美味·营养·健康
星期四食谱
科学配比·营养健康
一鸣杯装鲜牛奶 椰丝球
糯米饭 浓香肥牛卷 鲜蔬汤
樱花糕 菠萝蜜
星期五食谱
一鸣杯装鲜牛奶 牛奶高钙饼干
儿童营养烩饭（青菜 胡萝卜 虾仁 木耳 肉末 香肠 玉米粒）老鸭笋尖煲
百香果乳酪 库尔勒香梨
冬季保健小知识
孩子脏腑很娇嫩，就容易感受到寒邪，在寒冬腊月里就更容易生病，那么我们可以就这两个特点有针对性地做好预防工作。
1.针对寒：适当吃一些温热滋补的食物，像羊肉、牛肉，这些有利于抵御寒冷、驱寒保暖，但要注意不宜吃的太多，因为滋补的食物，也容易造成肝脏内热偏盛，吃太多孩子可能会有上火便秘的问题。
2.针对燥：可以安排滋阴润肺的食物，比如梨、银耳、豆腐、山药等食材。
本周我们请到大二班徐槿然小朋友来给大家做美食播报员哟！来听一听她的精彩介绍吧！
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