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昨天门诊有一位患者，在家人陪同下一起来的，说最近记忆力下降的厉害，才59岁，年纪也不大。儿女担心父亲这是老年痴呆的前兆，所以直接来医院找老郭了！经过一系列的问诊，发现确实有这个疾病的倾向。
不少人疑惑，老年痴呆是近现代才有的疾病吗？其实并不是，在古时候中医早有记载，以前叫做“呆病”。我们来看看这个“呆病”的病因，中医认为，痴呆无非是3个原因，虚、痰、瘀。
先来看“虚”，虚就是肾虚，人老了肾气弱，接着肾精不足，肾是管啥的？主生髓充脑。肾精不足，就意味着大脑没了精髓的滋养，神志就容易出问题。再来看“痰”，它不是我们常说的肺里的痰，而是脾运化不好产生的痰浊。这些痰浊往上跑，蒙住了七窍，还堵住大脑经络，就容易出现痴呆。而“瘀”和血液有关，血液流通不畅，阻滞了大脑经络，进而影响大脑的正常功能。
看完了“痴呆”的病因，再来看“痴呆”的表现，就很好理解了。第一个异常表现，记忆力明显下降。前面我们讲病因的时候说到，肾虚会导致肾脏提供给大脑的髓液减少，大脑没有了肾的滋养，就像发动机失去了机油，还怎么正常运转呢？大脑的功能受到影响，自然就会在记忆力方面表现出明显下降的情况。比如去超市买东西，前脚刚说完要买啥，到超市却怎么也想不起来；再比如早上刚吃了早饭，别人问吃了啥，却怎么也想不起来。而且距离越近的事情越想不起来，可能是老年痴呆的前兆。第二个异常表现是平衡能力减弱。大脑萎缩，就如同一个精密的指挥中心出了故障，尤其是对肝的调控能力下降，进而影响到肝血生成，肝血不足，就不能好好濡养我们全身的筋脉，导致肢体运动不协调，平衡能力也下降了。你有没有过这种情况？走路走的好好的，却不由自主地偏向一边；有时上下楼梯，感觉脚底下像踩着棉花一样，软绵绵的没力气。出现这些情况，一定要警惕是老年痴呆！第三个异常表现，情绪变得不稳定。大脑萎缩，就好比指挥中心的将帅出现了问题，不能领导下面的士兵，就容易干扰到心的正常运作，心失所养，就无法正常发挥神明的作用，情绪就变成了没头苍蝇，到处乱撞。如果你无缘无故特别兴奋，可下一秒又莫名地陷入低落，或者遇到一点小事火冒三丈，像被点着的爆竹，事后又懊悔不已。这些情况可能是大脑调控能力减弱导致的情绪不稳定。
你要是发现自己有这些异常，别着急，老郭特别特别推荐给你一个食疗方——山药芡实薏仁粥，它能健脾补肾、减少痰浊产生，把“呆病”扼杀在摇篮里。取山药 50 克、芡实 30 克、薏苡仁 30 克、粳米 100 克，按照煮粥的方法煮即可。薏仁比较硬不好熟，可以提前浸泡几个小时。煮的时候也是先煮薏仁和粳米，大火煮开转小火煮20分钟后，再放山药和芡实，继续小火慢煮30分钟就可以了。里面山药是健脾补肾的好东西。肾好了呢，肾精就足，能生髓充脑，让大脑有足够的营养。芡实呢，能益肾固精、健脾止泻。脾好了，能更好地运化水湿，减少痰浊的产生。薏仁呢，有健脾利湿的作用。能把身体里多余的湿气排出去，湿气少了，痰浊也就不容易产生了。这三种东西放在一起煮粥，可改善脾肾两虚、减少痰浊，效果非常好。到这一步，防治痴呆的“大业”已经完成一半了，接着需要做的就是疏通气血，老郭建议大家动起来，可以打太极拳来促进气血流通。老郭现在每天早晨都在练，基本很少生病，太极拳动作缓慢柔和，不仅能让全身的气血顺畅地运行起来，还有助于疏通经络。做到上面说的这两点，你和老年痴呆的距离基本上很远很远了！
