马上就要过年了，大家也都在积极的准备年货，水果当然也少不了，那过年期间，老郭推荐大家吃哪些水果呢？
苹果——平平安安，养胃生津
过年期间，大家大鱼大肉吃得多，容易伤脾胃。而中老年人，脾胃功能本来就弱，饭后吃个苹果，或者泡杯苹果茶，既能解腻，又能养胃。
《本草纲目》里记载："苹果味甘酸，性平，能生津润肺，健脾开胃。"
记住啊，苹果最好连皮吃，皮里的膳食纤维最丰富。
橙子——心想事成，化痰止咳
橙子谐音"成"，寓意好，而且特别适合冬天吃。《医林纂要》里说："橙子性寒味甘酸，能化痰止咳，理气宽中。"
过年期间，屋里暖气开着，空气干燥，容易咳嗽。摆上几个橙子，既能当装饰，又能随时取来吃。
不过老郭要提醒一句，橙子性寒，脾胃虚寒的人要少吃。可以泡成橙子茶，加点蜂蜜，既暖胃又养生。
桂圆——团团圆圆，补益心脾
桂圆又叫龙眼，寓意"团团圆圆"。《神农本草经》里说桂圆："主五脏邪气，安志，久服强魂聪明。"中老年人，很多都有失眠、健忘的毛病，桂圆正好能补益心脾，养血安神。
过年守岁容易累，可以准备些桂圆干，泡水喝或者煮粥都行。但要注意，桂圆性温，容易上火的人要少吃。
红枣——红红火火，补气养血
红枣寓意"红红火火"，是过年必备。《本草纲目》记载："枣味甘、性温，能补中益气、养血安神。"中老年人，很多都有气血不足的问题，红枣就是最好的天然补品。
可以摆些新鲜的红枣，也可以准备些干枣。平时泡茶、煮粥、炖汤都能放几颗。但糖尿病患者要少吃，毕竟红枣含糖量不低。
柚子——佑子平安，理气化痰
柚子谐音"佑子"，寓意好，而且特别适合过年吃。《本草纲目》里说："柚子味甘酸、性寒，能消食、化痰、醒酒。"过年期间，难免会喝点小酒，吃点油腻的，柚子正好能解酒消食。
柚子皮也别扔，可以做成蜂蜜柚子茶，既能润肺止咳，又能帮助消化。但要注意，吃降压药的人一定别吃。
这五种"吉祥果"，不光寓意好，更重要的是对咱们中老年人的身体健康大有好处。过年期间，既要讲究吉利，也要注意养生。摆果盘的时候，不妨多考虑考虑这些既吉祥又养生的水果！
