你在平时喝茶的时候，可能听说过或者见过有人在杯里放上一片陈皮，但你知道它对健康的好处有多大吗？今天老郭就来给大家讲讲陈皮的神奇功效！
陈皮，顾名思义，就是陈年的橘子皮。中医讲究“陈久者良”，意思是有些药材放得越久，药效越好。陈皮就是这样一种药材。《本草纲目》里说：“陈皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和。”简单来说，陈皮有健脾、燥湿、化痰、理气的功效。
陈皮的功效
健脾
脾在中医里是后天之本，主运化。脾虚了，运化功能就差了，人就会觉得没劲儿，食欲不振，大便稀溏。这时候，陈皮就能派上用场了。陈皮能健脾，帮助脾胃运化，增强消化功能。
润肺
冬天干燥，很多人会觉得嗓子干，咳嗽。这时候，陈皮又能帮上忙了。陈皮能润肺，化痰止咳。
《神农本草经》里说：“陈皮，主胸中瘕热，逆气，利水谷，久服去臭，下气。”这句话啥意思呢？就是说陈皮能治胸中的热气，逆气，还能利水谷，长期服用还能去臭，下气。
理气
气在中医里很重要，气不顺，人就会觉得胸闷，腹胀，嗳气。这时候，陈皮又能帮上忙了。陈皮能理气，帮助气机顺畅。
陈皮的搭配
好了，说了这么多，你可能已经心动了，想赶紧去买点陈皮来泡水喝。别急，老郭再给你说说陈皮的搭配。陈皮单用已经很好，但如果搭配得当，效果会更好。
陈皮+生姜
生姜性温，能温中散寒，解表散寒。陈皮配生姜，能增强温中散寒的效果，特别适合冬天受寒后感冒、咳嗽、痰多的人。
怎么用呢？简单，每天杯里放一片陈皮，再加两片生姜，泡水喝就行。坚持一段时间，你会发现感冒、咳嗽、痰多都少了。
陈皮+红枣
红枣性温，能补中益气，养血安神。陈皮配红枣，能增强补中益气的效果，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人。
每天杯里放一片陈皮，再加两颗红枣，泡水喝就行。
陈皮+蜂蜜
蜂蜜性平，能润肺止咳，润肠通便。陈皮配蜂蜜，能增强润肺止咳的效果，特别适合冬天干燥、咳嗽、便秘的人。你可能会问，
杯里放一片陈皮，泡水喝，等水温降到40度左右，再加一勺蜂蜜，搅拌均匀就行。
注意事项
好了，说了这么多，你可能已经迫不及待想去买陈皮了。别急，老郭再给你说说注意事项。
阴虚火旺者慎用
阴虚火旺的人，体内阴液不足，火气旺盛，表现为口干、咽干、五心烦热、盗汗等。陈皮性温，阴虚火旺的人用了，可能会加重症状。所以，阴虚火旺的人要慎用陈皮。
孕妇慎用
陈皮有理气的作用，孕妇用了，可能会引起胎动不安。所以，孕妇要慎用陈皮。
胃酸过多者慎用
陈皮能刺激胃酸分泌，胃酸过多的人用了，可能会加重胃酸分泌，引起胃痛、胃灼热等。所以，胃酸过多的人要慎用陈皮。
