孩子一生气就打人、大发脾气，父母该如何引导？

文摘 2024-08-23 21:58 中国

答疑：钱蓓蕾排版：飞霞

孩子一生气就打人、大发脾气，父母该如何引导？

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如何表达情绪需要学习

妈妈提问：老师好，怎么让孩子有个正确的生气方式，生气的时候不打人，不大发脾气，消化情绪呢？有没有适合幼儿园小朋友认识情绪的绘本推荐？

蓓蕾老师：看起来这个孩子比较容易生气，一生气可能就会打人，发脾气，无法很好地消化情绪。不知道这个孩子几岁，应该是三到五岁之间吧。不知道孩子这样表达生气的时候身边的大人是怎么做的呢？

孩子是活在当下的，高兴和不高兴都会立马表达出来，不会伪装。但是就像这位妈妈所说，如何消化情绪呢？我们知道情绪都是流动的，没有人可以一直生气，也没有人会一直很开心很开心。所以我们需要正确地认识我们的情绪，但如何表达情绪是需要学习的。每个孩子都不一样，有些孩子性格比较火，情绪容易爆发，而有些孩子性格比较温和，但也可能会压抑自己的情绪不知道怎么表达。

家长如何做

1）孩子是从真实体验中学习。而绘本的情绪教育其实已经脱离了真实感受的场景，孩子只是头脑中可能知道了，但是当情绪来临时，孩子还是会被情绪牵引，所以最好的情绪教育就是父母如何引导，如果孩子生气我们也跟着生气，那孩子就无法学习到正确的方式。如果孩子是脾气比较火爆的，那么可以让他在自己房间里比如打沙包，画画，扔枕头等来发泄自己的情绪。

2）如果这个孩子平时是比较安静内敛的，但生气起来却像变了一个人，那我们就要看，孩子在环境中是否曾经有被压抑的情绪没有被疏通，是否经常紧张不安，或者是在养育环境中有其他大人也是用比较暴躁的方式来表达情绪的，他可能就学习到了这种模式。这种情况只有环境改变了孩子变化就会非常快。比如大人尽量不要在孩子面前发脾气，多带孩子去大自然中去徒步，去做一些放松的事情，去玩沙子等等。也需要父母多倾听孩子，不要讲道理。一讲道理那样孩子就关上了倾诉之门。

3）大人多一些幽默感，让孩子多一些开怀大笑的时刻。不要强化孩子的不恰当行为。什么意思呢？就是不要孩子一生气就会说看这个孩子又是这样子了！这么容易生气。如果孩子生气的方式是不伤人不伤物不伤己，那就问题不大，孩子情绪过去了也就好了。

情绪的重点是要有流动性。这个事情让我很生气，但只是表达我生气了，气呼呼地一个人坐着说我很生气，然后很快就过去了，不放在心上了。那就是健康的。如果伤人伤物或伤己，那这样的就需要大人及时引导和示范正确的表达方式。

4）给容易生气的孩子建立生活中的节奏感和稳定感很重要。经常生气有可能只是这个年龄的孩子承受了太多不确定的压力。节奏是指以有意义的方式做重复的事情。这可能对大人来说很无趣。比如同样的时间做同样的事情。

在华德福幼儿园周一到周五每天午饭吃什么都是固定的，当然菜会根据时令做调整。孩子们都非常清晰周一吃紫米饭或意大利面，周二吃红米饭，周三吃杂粮粥和自己亲手做的馒头，周四吃玉米渣饭，周五是五彩炒饭。稳定而简单的节奏对七岁前的孩子来说带来安全感。

如果每天都是不固定的时间和地点去吃饭，孩子情绪也会变得不稳定。因为他在潜意识里非常不安，爸爸妈妈确定知道如何照顾好我吗？如果什么事情都要征询孩子的意见，孩子也会非常不安。所以我们注重什么样的年龄做什么样的事情，七岁前的孩子还不需要承担那么大的压力，比如决定一家人去哪里吃饭，决定晚上几点睡觉。这些都应该是爸爸妈妈做决定的事情。否则孩子的情绪可能也会躁动不安也很容易生气。

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