海萍老师
Teacher Hai Ping
从业20年
擅长：瑜伽、普拉提、体态调整
以前海萍老师只是
把瑜伽作为自己的爱好
但是这渐渐不再满足她的内心了
她想要为其他人做的更多
也羡慕悦尔秀的团队氛围
直到她选择加入悦尔秀
来帮助更多的人改善亚健康问题
她会经常去上海、杭州等地
学习进修专业知识
创始人Lucy的每月赋能
也是对思维改变帮助很大
做好的事、说好的话
爱给出去会回流
这些都让海萍老师变得更强大！
一节课手法调整
01
叶 子
（海萍老师）
上半身还是比较匀称纤瘦的，但是相比之下下半身就不太协调了，秉着改变下半身形态的初心，叶子开始佛系地在悦尔秀上瑜伽课。她并没有给自己制定一定要瘦多少这种目标，而是通过一个个小目标来达到整体体态和肌肉塑形的效果，不过一周两次左右的规律运动已经让她看到了效果！
首先是体能，原来的叶子不爱运动，连走几步楼梯都会累，现在上楼梯也不嫌累了；其次是来悦尔秀的初心——下半身，现在的肌肉线条非常好看包括臀部也翘起来了；最后是核心力量，一开始叶子没有任何运动基础，初期的课程连什么是核心都不太懂，但是海萍老师实在是太耐心温柔了，老师经常的鼓励再加上自己的慢慢接触，现在她的核心已经越来越强大了！平板支撑也能坚持的更久。
海萍老师的课让叶子没有任何的压力感，可以自在做自己！目前身材上的效果也让她越来越相信海萍老师的技术。连女儿也说“妈妈屁股这里变胖有肉了！”小朋友虽然是有自己独特的表达方式，但是臀部确实是肉眼可见的变翘啦！
02
茹 茹
（海萍老师）
茹茹的高低肩在来悦尔秀之前是非常明显的，睡觉的时候肩膀也是经常紧绷不舒服，去医院的时候，推拿的医生也建议她有空可以练练瑜伽。于是她找到了悦尔秀，经过半年多的练习调整，现在的高低肩已经基本没有了，扣肩也在慢慢改善了。周围同事看到她的改变也来问是在哪里学的。
选择在瑜伽馆练还是因为频率高，基本一周上两三次私教课，加上有人督促，会更容易出效果。刚开始有些动作很累坚持不下去，但是海萍老师会一直在旁边鼓励加油，如果实在是做不到，海萍老师还会退阶一下，调整或者换个动作来达到相同效果，这也是线下私教课的好处：能根据身体情况及时调整，跟自己在家跟着视频练的感觉还是不一样的。茹茹适应运动节奏和状态之后觉得质量一下就提上去了！对海萍老师是停不下的夸赞。
除了课程中给予专业的帮助，海萍老师偶尔也会关心她的生活，关系似乎更紧密了。悦尔秀的每一位工作人员都是热情向上的，她的名字似乎被他们都记住了，每次进来亲切的招呼都让她觉得心里暖暖的，为悦尔秀的服务点赞！
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