瑜伽工具
瑜伽入门时，借助工具可以达到更好的效果，工具也会为瑜伽练习增加一丝趣味。不同的工具有不同的作用，往往它们也会直接成为课程的名字，比如球瑜伽课。
如果有你感兴趣的工具，瑜伽也会变得更有动力！
瑜伽垫就不必多说了吧，抛开其他各种辅具不谈，瑜伽垫是最基本的设备。双面防滑，保证安全的同时可以尽情完成各种体式，在跪姿的时候也能有效保护膝盖。
波速球
球面朝上，可以锻炼平衡感，当球面朝下的时候，就可以进行平衡力的锻炼。
锻炼训练者的平衡感和敏感度，让核心肌群的力量得到提升，下半身才能够把地面感受到的力量传达到全身。
瑜伽轮
泡沫轴
不像哑铃杠铃只能是垂直向下的重力，它可以选择各种角度的阻力。弹力带具有不稳定性，更能练到腰腹位置的核心肌群，可以用于增加徒手动作的难度。
使用简单，携带方便，利用弹力带帮助关节有效的打开，锻炼效果十分明显。
瑜伽球
瑜伽砖
瑜伽环
瑜伽环小巧便携，还符合人体曲线，利用它既可以精准刺激全身各处的经络、穴位，也能帮助正位瑜伽体式，让练习的效果变得更好。可以缓解疼痛、解除肌肉功能的不平衡，有效的放松身体每一个局部的肌肉，作为辅具还能帮助练习者完成或深入某些原本完成不到的体式。
形体棍
任何工具都只是辅助作用
最高境界就是脱离辅具完成所有体式
最重要的还是瑜伽和你自己本身的连接关系
不要太过依赖哦
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教师团队
