课前
初次来到门店的体验的顾客
除了需要填写一个简短的
个人信息表格之外
我们都会为大家做一次
完整的身体评估
体态评估是必不可少的
如果是想尝试普拉提的
可能还会多一个动态评估
通过一些固定动作来测试评估
了解顾客的身体情况
从而对症下药
有针对性地解决问题
改善身体情况
评估流程：
通过评估挖掘问题→说明身体问题产生的原因→充分说明危害→抛出解决方案→说明改善之后的状态→解决客户的担忧→约定好训练规划
体验课小tips
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一定要跟瑜伽顾问提前预约到店时间哦
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大家尽量选择贴身合适并且吸汗透气的瑜伽服和瑜伽裤。穿着贴身合适的瑜伽服，有助于教练更清楚地观察动作细节、脊椎活动以及确认动作是否安全，可以及时帮助调整。
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防滑袜也是练习必备，穿着防滑袜可以在练习普拉提的过程中避免打滑，以保证运动质量与安全性，同时也比赤脚更加干净卫生，防止脏脚。五指袜把每一个脚趾分开，可以更好地观察足部的排列，给予脚趾足够的空间。
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将头发扎起来，练习时的视线也会更加清晰。
Enjoy the lesson
瑜伽/普拉提课程
瑜伽和普拉提课程的选择我们之前的推文已经有详细介绍过的，在这里就不做赘述了。可以按照自己的喜好或者老师推荐，只要坚持，就会有效果。
课中
01
引入
也许会说到瑜伽普拉提的历史和原则原则，也会进行最重要的呼吸教学。往往第一节课的强度都不会太高，以适应和引入为主。根据事先评估的学员的身体情况和运动目标设置6-8个动作，教练也会根据自己的经验判断和学员的体式完成情况及时调整后续训练计划。
02
记录
瑜伽管家也会随时为大家拍摄记录运动瞬间，让大家能看到自己的专注时刻。
03
拉伸
以拉伸作为一节课的结尾是很有必要的，缓解肌肉紧张，促进血液循环，防止全身酸痛。同时老师会辅助拉伸，更精准快捷。
课后
与顾客及时沟通
上课体验和感受
并及时做好记录
制定下次训练计划
仔细介绍项目价格
提供额外的课程信息和建议
提供每日新鲜私教甜品
及时补充能量
私教体验课体验指南到此结束咯
最近有课程体验计划的顾客
大家可以点赞收藏起来啦！
报名电话
18815229889
报名微信
教师团队
