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入冬，跑个半马！

文摘   生活   2022-12-02 23:04   山东  

今天大概是2022年入冬以来最冷的一天，早晨骑电瓶车去上班，感觉耳朵被冻得生疼生疼的。突然想起“生疼”这个词语，也不知道是鲁西南的方言土语还是书面语言，反正小时候在老家被碰着了、被小伙伴挠着了等很疼，都说生疼。

跑步已有五年有余，从一开始的配速7.5分钟，到现在的6分钟左右，感觉坚持就有成效。

最近这一年都是在环堤公园的花谷公园跑步，跑道还可以，每天散步、跑步的人很多。今天本来计划跑步10公里，跑着跑着感觉还可以，便决定试试跑个半程马拉松。半程跑下来共用了两小时十分钟十二秒，没能突破自己的最高记录，平均配速六分十秒，最快五分五十秒，最慢六分三十秒，也算是比较均匀。

前十公里出汗较多，最后五公里感觉累了，但是不出汗了，回到家洗澡，一看肚皮都发红了，应该是冻得，但没生疼。

啰里啰嗦，凑个字数，记录一下日常生活。
管天管地管空气
包罗万象，传递社会正能量 鸡毛蒜皮，笑看世间众生忙 顺其自然，无偏无倚以禀受 随遇而安，不悲不喜勿慌张
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