说起吃素这个话题，总会有不少争议，很多人都纠结不定。吃素，跟修行有关，跟养生也有关。
到底要不要吃素？今天跟大家深入来聊一聊。
先来谈谈吃素与修行。
修行人，大多都吃素。修行人为什么要吃素？答案很简单：吃素会让身体更纯净！这一点我自己深有体会。我在10年前很喜欢吃肉，到今天几乎不怎么吃肉，身体变得清爽了很多，头发不油腻了，脚也不怎么臭，思维敏捷了很多，这些改变主要得益于吃素。
修行人吃素，还有一个原因：认为吃肉就是在造杀孽，不能杀生！
很多人不杀生，是因为害怕因果报应，这是基于恐惧。如果是基于内心恐惧，不论杀不杀生，其实都不是真正在修行。真学佛修行的人不杀生，是因为心中有慈悲，心中有大爱。他们的身心与万物融为一体，他们爱这万物生灵，爱惜天地间的所有生命。
不杀生真的很好，吃素真的挺好。但前提是出于自己的本心。如果不杀生，是因外在力量下逼着做的，并非心甘情愿，那便是假修行，是伪善；如果吃素，是强迫自己不吃，本心是想吃肉，这是压制自己，扭曲自己，对身体和内心都会带来伤害。
我们吃东西，是为了身体需要，是为了让自己活着，特别是干体力活的人，就需要肉类这种高能量高密度的食物，才能保证身体有足够的力气，这种需求是要满足的。但如果仅仅是为了满足口腹之欲，对于那些无肉不欢，顿顿吃肉还要花钱进补的人，身体就会出问题，就会偏离中道，这样的欲望是要克制的。
所以，不能杀生这句话，是讲给修行人，想要成佛的人听的。然而不是每个人都想要成佛，也不是想成佛就能成的。不能杀生这句话，不要逢人就说。
人，最大的善就是：不要把自认为的“好”，强加在他人身上。
学佛修心，修到一定层次，内心生出慈悲大爱了，他自然而然就不会去杀生了。不杀生，是修行的结果，而不是修行的手段；吃素并不是修行的前提，而是修行达到一定境界之后的必然结果。
再来说吃素和养生。
现如今人们生活条件好了，甘肥厚腻的食物，想吃什么都能吃到，吃得多，吃得杂，给脾胃带来很沉重的负担。而吃素可以减轻脾胃负担，还身体一个轻松干净的环境。吃进去的食物，经过脾胃运化，能被身体吸收，才可以滋养脏腑和四肢百骸。相比吃肉，蔬菜更健康一些，对身体也更友好一些。
吃素对身体的好处显而易见，吃素会让身体越来越轻盈，越来越通透，越来越敏锐；会让人头脑清晰，心境平和，不良情绪也会越来越少。
中医提倡吃素，但也不反对吃肉，吃肉对身体有没有好处？答案也是肯定的，肉类可以补充身体的物质能量。只不过现在的肉食已经不再是以前的肉了，各种科技狠活无孔不入，各种人为的激素和添加剂，难以躲避。
动物都是吃着带激素的饲料不说，每天被关在笼子里，它们都一肚子怨气，还有那种被杀的恐惧，以及仇恨，这些无形层面的不良情绪，都会被你吃下去。你吃肉时，肉也在吃你，所有这些情绪、意识、能量和毒素，都一并被你吸收掉了。
即使是这样，有些人还是需要吃肉的。比如每天干体力活的人，每天消耗很大的人，还有体虚消瘦的人，就得适当多吃点肉荤，身体才有能量，不然身体也是吃不消得。
哪些人应该多吃素，哪些人应该多吃肉？一般来说，有实证的人多吃素，比如痰湿体质的人，湿热体质的人，气滞血瘀体质的人，体内浊气很重有口臭或者大便很臭，体味很重的人，都适合吃素。体虚的人，气血不足的人，体力消耗比较大的人，适合多吃荤。
所以呢，选择吃素还是吃荤，不要人云亦云，需要因人而异。我经常说：你需要吃什么，应该去问自己的内心，你的内心知道答案。你吃对了，你的感受就会舒服，你就多吃点；你吃错了，身体会有不好的感受，就少吃点或者不吃。
在现实生活里，我们已经背负着太多条条框框了。“吃素”这件事其实是个人的自由选择，不需要搞对立，也不需要做高下评判，即便是修行人也不一定非要吃素。酒肉穿肠过，佛祖心中留，是更高的境界。
所有外在的框框，终将成为一个个牢笼，把自己囚禁在里面。学佛修心的人，需要走的道路，刚好是打破所有外在的框框。
选择吃素或者吃肉，其实都没有问题，只要是遵从自己本心做出的选择，就是正确的选择！
想告诉大家的是，不管吃什么，我们都带着感恩与祝福。感恩它们为我们带来生机与滋养，祝福它们有更好的去处。
同时我们要做一个管道，就像一条流动的溪水：好的不要太执着，坏的也不要怕，让它流走就是了。如此这样，我们才能越来越纯净，越来越有活力。
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