开门营业的第一天，给大家拜个晚年，愿各位朋友能在这里有更多收获，更多受益，身心安康。
正经数一数，这是公众号坚持输出的第6个年头了。这几年下来，有很多新老朋友一路同行，坚持不懈地在“赤脚说”学习中医文化。
今天，一来是想跟大家聊一聊，如何更好地利用“赤脚说”，来学习中医养生知识；二来呢，想跟大家分享一下今年的推文计划。
之前跟大家聊过我的目标，是把“赤脚说”做成一个中医工具书，尽可能做到更全面、更接地气。只要大家有需要，一来这里搜便能得到答案。
为了实现这个目标，我对公众号的内容做过一个规划。整个中医知识框架，无非是理、法、方、药。这四个层面，在我们公众号也有对应的知识合集，里面都有详细解读：
理——《中医基础入门》
法——《365种病症调理》、《体质调理方案》
方——《100首经典方子》
药——《100味中药解读》
掌握了这四个层面，就基本拿下中医理论知识了。
除了理论知识，公众号里也有更贴近生活的内容：《中医杂谈》和《食疗养生》。这两个合集，都是与生活之道分不开的，日常饮食、活法儿、育儿、夫妻相处，这里全都有涉及。设计这两个合集，是想提醒大家，不仅要学习中医知识，更要了解生活之道；不仅要低头走路，更要抬头看天。
当然了，纸上谈兵终无用，我们还有一个实践相关的合集——《辨证&医案》，内容都是来自粉丝朋友的投稿，分享他们的自医经历与心得，全部都是真实的实践经验。
这就是我替大家规划的知识框架。顺着这个框架走，在这趟学习中医之旅中，其实是更有效率，事半功倍的。
有人说，现在的AI很先进，想查什么都有。我自己也试过在AI搜索中医内容，的确又全面又方便。但是呢，我个人认为，在学习中医知识这块儿，AI是取代不了人类的。冷冰冰的机器算法，无法触及灵魂共鸣。AI输出的是知识的堆砌，而深刻的医道内涵，则需要更加走心的探索和感知。
写在我公号里的文章，虽然没有AI的知识面那么广阔，但都是个人亲身实践的体悟和经验，经过多次打磨后才会分享出来，会更有温度，更有感情，也会更接近本质。
接下来，谈谈今年的计划吧。
今年的推文重点，主要放在《365个病症调理》和《中医杂谈》这两个合集。病症调理的内容，一周更新三篇；中医杂谈的内容，一周更新两篇；除此之外每周六还会更新一篇“医案”。
推文的主题，基本是随着季节更替来走，比如说到了春季，会推出一些春季养生话题，以及肝、胆、眼睛这类相关的内容。
如果有公众号还没写到的主题，或者你想要了解的内容，也可以在群里或者后台留言反馈，尽量为你量身定制。
总而言之，在“赤脚说”这个平台，希望你我一起携手，共同成长。
推荐学习
一、中医基础入门
二、9大体质调理方案
赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。
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