今天来回答一下这位朋友的问题，我先把答案告诉大家，后面把解题过程一五一十说清楚，希望对大家有所帮助。
1、骨质疏松，吃钙片大概率是无效的，不但无效还可能带来身体其他问题，比如结石之类的病症。
2、喝骨头汤，可能会有那么一点作用，也可能没用。
3、骨质疏松一个深层次的病，要想真正解决这个问题，要去了解病人的体质，以证断病，才会有对证的方案，没有统一的方法。
先说吃钙片这个事。
不知道从什么时候开始，吃钙片变成医生的治疗手段了，骨质疏松吃钙片，孩子个子矮小吃钙片，孕妇综合征吃钙片，腿抽筋吃钙片。。。告诉各位，这是一个巨大的谎言。钙片是啥东西？
钙片含钙量高的微小分子，吃了钙片后，这些钙元素会快速深入人体深层次，比如：骨头、筋膜等组织。有人说，那不挺好吗？这种无差别化的渗入，会给身体造成极大负担，尤其是肝脏和肾脏。你要知道，我们吃进去的食物，身体要经过脾胃大小肠吸收，它是可以选择性吸收，身体需要的才吸收，身体不需要的就不吸收，通过大小肠排出去。
而你吃的钙片，身体没有选择权，必须得吸收，钙含量太多，身体想抗拒排斥，你是没有给身体这个权力的，这个事情就很恐怖。吃进去容易，排出来就难了，肾脏的压力很大，你知道吗？
还有，你怎么能确定，吃的钙片刚好到那根骨头？坦白说，这个是人类有点想当然了。我们都知道，任何食物都有归经走向，人为造出来的钙片，它可能没有归经这个说法，假设它是走全身的，那你怎么让它走到需要补钙的那根骨头呢？
钙片是不能吃了，那骨头汤呢？
骨头是来自大自然的，相对来说要好很多，为什么？道理很简单。这种天然食物经过脾胃，它们是大分子食物，身体就有了权力选择吸收还是不吸收，如果对身体没有好处，不吸收就完事了。就算没效果，也不容易产生伤害。
有人要问：那骨头汤到底能不能补钙呢？能。中医也讲过”以形补形“的道理，骨头里不止有钙，还有身体骨头需要的多种成分，喝骨头汤能对骨骼有一定作用。
不过呢，大家要清楚一个问题：骨质疏松，是一个深层次的复杂的病，如果一碗骨头汤能根治，我想，世界上应该就不会有骨质疏松这个病了吧。
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