最近，全国又蔓延起大面积的流感。今早看到官方报道，这次的病毒99%是甲流，夹杂着诺如、合胞、偏肺病毒。。。
很多人又开始恐慌了，到底该怎么办呀？先了解一个核心观念：病毒一直在变化，疫情虽然结束了，但是病毒从来没有离开过，它们一直在，只是换了不同的马甲而已。
不要总是盯着病毒去治，要回到人身上来，兵来将挡水来土掩，以不变应万变。
在疫情结束那段时间，我就曾预言：未来很长一段时间，人类要跟病毒共存，会有一大波体质弱的人走掉，大部分人的体质要下降很多。疫情过去2年了，大家去看看身边有多少人走了，去看看自己的体质是不是下降了很多？
啥原因？很简单。一波又一波的病毒攻击，一波接一波的感染，大部分人都没有得到正确的治疗，每次都是挂水吃药去压制，身体已经越来越虚了，也就更容易被感染，然后又变得更虚，几轮下来，进入到一个恶性循环。。。
这就是“中医思维”的重要性。中医思维从来没变过，一个是“扶正”，一个是“驱邪”，真正用中医思维治好过一次，就像打赢一次仗，士气只会越来越旺，体质会越来越好。
这次“甲流”来势汹汹，各位不要慌，中医依旧为大家兜底，今天从“预防”，“治疗”，“善后”3个方面彻底跟大家讲清楚。香囊配方：苍术6g，艾叶6g，藿香6g，佩兰6g，细辛3g，白芷6g，石菖蒲6g，冰片6g。百味先生那里有做好的香囊成品，也可以自己去药店打粉装袋使用。推荐穴位：百会穴、大椎穴、曲池穴、肺俞穴、太渊穴。艾灸时注意身体感知，有不适及时调整，同时注意补充津液，尤其是冬季干燥的地区。粳米汤、山药汤都是滋阴润燥的好选择。 3、闻“防流药香”。
远芳研制出一款预防流感的香，以“苍术+艾草+藿香”为主要原材料，可芳香辟秽，有效阻止流感病毒进入呼吸道。
黄金防疫茶：黄芪9g，金银花3-6g，生甘草3g。开水闷泡20分钟，代茶饮；儿童用量减半。提醒一句，防疫茶仅用于预防，已经有症状就不要再用了，防止闭门留寇。二、治疗：要知己知彼。辨清寒热里外，再来对症下药。以恶寒、怕风、低烧、虚汗为主，热相不明显的，可选“风寒感冒颗粒”或“桂枝颗粒”。肢体酸重，头晕，食欲不佳或上吐下泻，可选“藿香正气水/丸”。以咽痛、咳嗽、高热、口渴、舌红热相为主的，没有恶寒症状，可选“桑菊饮感冒颗粒”或“银翘解毒片”。以高热为主，其它症状不明显者，可选“麻杏石甘颗粒”或者“生石膏粳米汤”。以高热、咽痛为主，热证明显兼有微恶寒、咳嗽、痰多等，可选“连花清瘟颗粒”或者“清肺排毒颗粒”。3、寒包火：如外有表寒，内有大便不通，可选“防风通圣丸”。4、往来寒热：伴有不欲饮食、胸隔满闷、心烦喜呕，可选“小柴胡颗粒”。热证咳嗽可选“急支糖浆”、“桑菊感冒颗粒”、“小儿消积止咳口服液”。高热过后的干咳无痰可选“养阴清肺丸”、“百合固金丸”。白痰可选“二陈丸”；黄痰、顽固痰可选“鲜竹沥口服液”；咳嗽症状较重可选“清气化痰丸”。如果是外感寒证，内有热相：无汗、咳嗽有痰者，可选“大青龙汤”；有汗、怕热、口渴、微喘、咳嗽有痰者，可选“麻杏石甘汤”。如咽干症状很突出、痰多，可选“桔梗汤”：桔梗15g、生甘草30g。这里提醒大家，中成药力度相对缓弱，症状明显情况下，成年人按说明书两倍用量；4-12岁孩子按说明书正常用量服用；4岁以下孩子酌情减量。切记：高热不退，症状较重者，特别是有基础病症者，请及时就医。药物是给人体势能增加动力的，那么食疗就是助力药物发挥作用的。所有症状基本缓解以后，残留咳嗽或有痰，可以选用食味膏、枇杷膏、怀山药竹茹水、怀山药牛蒡根茶、白萝卜蜂蜜茶…等食疗方来调理。病怎么来的，就该怎么回去。保证身体通畅，没有淤堵，病邪排出人体也就快，自然也就事半功倍，加速康复。正邪相争必有损伤，应当及时补虚补津液。此时内外都相对亏虚，这时候不适合大补，尽量选择一些清淡易消化的补品。比如说：1、胃口不佳，脾胃功能损伤的朋友，选择好消化的养胃粥类：怀山药小米粥、南瓜麦芽粥等清淡的、易消化的食物，给脾胃一些恢复的空间。2、出现胸闷气短，走路无力的朋友，可以适当增加一些补中益气的办法，比如生脉饮，党参枸杞茶、怀山药茶。总之呢，各种各样的病毒一直在变化，唯一不变的是自身。无论外界怎样变化，还是请先稳住自己的身心。以不变，应万变。![]()
赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。
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