超好吃的素水饺馅和豌杂小面,做法大全终于分享了,早餐不用愁~| 素教素荟

美食   美食   2024-11-12 12:03   浙江  

最近大家谈论有什么适合冬天吃的早餐?


想象一下,冬天清晨起床,闻着鲜香的味道,来碗暖胃又暖心的热面和素水饺,趁烫一口下肚,简单一拌就好吃。



本期素教素荟,素食博主顺心顺素食记给大家来一期冬日饺子和豌杂小面纯素做法,简单一拌爆好吃,吃完回来点赞的那种,每一天都从健康开始~





#食材准备&处理


一、食材准备


黄豆、老豆腐、平菇


二、食材处理



黄豆提前泡发一晚,用电饭锅电炖把豆子煮烂,老豆腐压碎,平菇手撕切小块备用;


#烹饪步骤



第一步,起锅烧油,把豆腐碎和平菇倒入锅中翻炒出水,翻炒至平菇的水分慢慢收汁后加入调味料(少许生姜末、豆瓣酱、老抽、生抽),调味料加入后翻炒均匀后出锅备用;



第二步,水开下面,加入自己喜欢的蔬菜,碗中放辣酱,捞出面条,然后把提前炒制好的拌面料和黄豆一层层铺好,喜欢汤面的加入面谈就好,干溜豌杂炫起来真是香辣过瘾,把豌豆拌开后非常能裹酱汁,馅料➕底料➕黏糊的豌豆全挂在面条上~







#食材准备&处理 (素水饺馅)



黄瓜去皮切小丁,油豆腐、黑木耳切小丁,生姜切细末备用,白菜切碎用盐腌制,酸菜切碎,准备香菇酱100克左右备用;


#烹饪步骤



第一步,白菜馅水饺:白菜腌制出水后用手把多余水分挤干,把切碎的白菜和酸菜放在碗中混合,加入适量亚麻籽油拌匀,再加入香菇酱100克和调味料(五香粉1勺、松鲜鲜1勺、盐1勺)搅拌均匀后就可以出锅包饺子了;



第二步,纯素黄瓜水饺:起锅热油下姜末和油豆腐、白玉菇、黑木耳翻炒,然后加入调味料(少许盐、五香粉、白胡椒粉、生抽),翻炒均匀后加入黄瓜碎就可以出锅包饺子了;



第三步,锅内加水煮开后就能下饺子,看完就学会了吧,两款纯素馅水饺,清爽开胃快学起来~









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本视频由顺心顺素食记授权壹素界平台发布

顺心顺素食记


作为素食生活博主,顺心顺素食记一直坚持在社交媒体分享,认真对待自己的爱好—创造和分享食谱,原创内容收获了大批粉丝的关注。她分享的食谱非常细致,完美的将健康、美味与颜值结合,让人拒绝不了。

她说,吃素能让我们更容易了解自己,让我们的心从浮躁变得宁静,透过对众生的慈悲,明心见性;吃素带给我们的不仅仅是健康,还有清晰的头脑,平静的心态和善良、慈悲的心。

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文&编 | 壹素界采编组
视频&图片 | 顺心顺素食记
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