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为什么日本公司上班前，还要做广播体操？

文摘 2024-12-20 22:09 日本

Hi，大家好，我是Seki。

我每天上班途中都会经过一家公司，每天早上我8点20分左右路过的时候都能从他家的全玻璃大门看到一楼大厅里员工们在一起做早操的身影。

（东京都厅宣传油管截图）

每每路过我都感叹：日本现在还有早上做广播体操的公司啊。转念一想，我们公司取消早上广播体操也就是疫情前后没几年的事儿。

公司早上要做体操？我进入日本公司前最后一次做早操还是高三了吧。

（现在还有推广做广播体操的，图片来自かんぽ生命保険）

我刚进公司第一天，因为动作不太熟悉全程看着公司大家做操，我那贴心的上司还给我找了油管上日本广播体操的视频，讲真，挺简单的，基本就是伸伸胳膊伸伸腿。我还把时代在召唤的视频搜给我上司看，她直呼：太难了太难了。

（日本的广播体操第一套，动作很简单，最后有一个原地跳跃动作）

为什么日本公司上班前要做广播体操啊？

首先说说日本广播体操的历史吧。

日本广播体操（ラジオ体操）的历史可以追溯到20世纪初期，灵感来自美国在1920年代推出的广播体操节目。1928年，日本邮政省与健康保险公司合作，为纪念昭和天皇即位，将广播体操作为全民健康促进项目推出。这一年也标志着日本广播体操的正式诞生。

1951年，日本放送协会（NHK）重新推出广播体操，并设计了两套全新的动作体系。这时期的广播体操通过学校、工厂和社区推广，成为日本日常生活的一部分。

日本的这套广播体操从1951年之后又进行了多次录制，但是基本动作都已经固定，一套时间为3分钟。

（从右往左读）

现在每天早上日本时间六点半，NHK电台还会播放广播体操，而且每天会有3~4次重复。日本的中小学学校除了上学期间会组织做广播体操以外，假期也会有体操。我同事家孩子，夏天放假的时候还会组织社区的孩子们早上六点半一起在固定地点做早操，而且还需要家长一起监督（忍不住想🙄大放假的，做个人吧！）

为什么公司也要做早操呢？

日本公司在早上做广播体操这个文化最早可以追溯到1930年代，随着广播日操的推广在一些企业中也开始渗透，真正在企业中全面推广起来的大概是在二战结束以后，日本经济高速增长，企业对员工的身体健康和效率更为重视。

1951年NHK重新录制了广播体操视频后，这一版开始成为很多日本企业晨会的标配，尤其是在制造业和传统企业中，早上先来一套广播体操然后集体晨会，所有人的精神状态都调整好，然后开始进行生产。

如今日本的很多制造业工厂依旧还保留着上午开始工作前先来一套体操的传统，赞同将这一习惯继续下去的人认为广播体操动作简单，能有效活动身体部位，帮助员工舒缓早晨的僵硬感，预防因久坐引起的颈椎、腰椎问题。

（2011年的一份调查）

而且广播体操是一个全员参与的活动，可以让员工感受到归属感，增强团队意识。日本企业非常注重员工的纪律性和自我管理能力，广播体操在每天固定时间进行，可以培养一种规律作息的意识。广播体操也有一种“仪式感”，为员工快速从个人状态切换到工作状态。

但是也有很多人反对的。

1、占用了非工作时间

很多公司（包括曾经我们公司）的广播体操时间都是在上班时间前5分钟，比如八点半是上班时间的话，早操会在8点25分开始，这就导致员工需要再提前几分钟到公司做好一些准备工作。

而且，稍微比上班时间早一两分钟到公司的人，因为大家都在做早操就会显得好像迟到了一样，在所有人面前仓皇进门……

2、年轻人并不觉得广播体操有健身作用

下班就往健身房钻的年轻人其实并看不上这三分钟的广播体操，像走走形式一样地拉伸胳膊腿的动作也根本无足轻重，又耽误时间又没意义。

日本网上前几年也有很多讨论非工作时间公司要求做广播体操是否应该算为加班的话题。

https://kishiwada.vbest.jp/columns/work/g_overtime/1275/

2020年以后取消早上做体操的日本公司越来越多，但就像本文开头提到的，一些制造业或者工厂还是会保留这个习惯。

　　（川之江造機）

我们公司当初决定取消的时候，也有很多老职员觉得惋惜的（虽然我不理解惋惜啥），感觉缺少了可以活动一下的机会，刚取消的时候有的老职员还会习惯在早上上班前找个地方自己做上一套，但随着一起做的人越来越少最后也就没人做了。

更多的公司取消早操的一个原因是：似乎企业做早操已经成了过时、腐朽的代名词……

你呢？你所在的公司有早上上班前做个广播体操的习惯吗？

—END—

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