母乳是宝宝的“黄金口粮”
对宝宝的身心发育发挥着至关重要的作用
但对于“母乳喂养”
新手妈妈们总是充满了各种疑虑和担忧:
前奶、后奶是一种奶吗？
喂奶前是不是要把前奶挤出去？
怎么判断宝宝是不是饿了？
……
今天我们就来谈谈困扰妈妈们的
前奶和后奶到底是什么！
母乳之所以神奇，是因为它的形态和状态总在不同变化，但却意义十足！
每次哺乳时乳房最先产生的奶，也就是前二三分钟左右出来的乳汁就是前奶。前奶的含水量大，看似比较稀薄，但别“以貌取人”，它可为婴儿提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐，还有免疫球蛋白等营养成分。
宝妈们需注意，一般在产后1～2周内分泌的奶水，外观会呈现出淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪也较少，微量元素锌以及免疫物质较以后分泌的成乳多。因此即使看起来清淡，但奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化和吸收能力。千万别挤掉，喂给宝宝吃妥妥的。
乳汁分泌一段时间后，往后越吃脂肪就较高，因此后面得一部分奶，看起来似乎浓些。后奶颜色较白、质地较浓稠，脂肪、蛋白质含量也会较高，可为宝宝提供大量的热量，有助于宝宝各方面的生长。
总之，不管是前奶还是后奶，对宝宝来说都是“黄金口粮”，营养价值不减，只是奶水成分稍有不同而已，能满足宝宝的不同需求。
不要频繁换边哺乳
勤换边的妈妈需要让宝宝吃完一侧再换边，这样能使宝宝前奶和后奶都吃到，营养均衡还不容易饿肚子。
奶量特别多的妈妈可以挤出一部分前奶之后再喂宝宝。
调换哺乳顺序
如果宝宝只吃一侧就饱了，下次喂奶时可以换一下顺序，先喂另一侧。
这样能避免间隔时间太短而使宝宝摄入过多脂肪，也能避免妈妈出现乳房大小不等的情况。
按需喂养
按需哺乳即宝宝想喝时及妈妈奶胀时，都要及时哺乳，喂奶的次数和时间间隔不受刻意的限制。宝宝刚出生的阶段建议妈妈跟随宝宝的休息节奏，24小时母婴同室，这样夜间哺喂就不会觉得很辛苦。
如何按需？
快来get宝宝的喂食信号▽
PS：哺乳时间过长或过频繁会让宝宝因摄入过多乳糖而导致腹泻，所以当宝宝自动松开乳头，或者只是有一口没一口地象征性地吮吸，那很可能已经吃饱了。
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