青春心路
成长心声
主题成长故事
栏目介绍
在我们成长的过程中，一定伴随着积极心理素质的积累和自我融合，这些心理素质的提升会促进个人的全面发展。本栏目立足于分享吉林大学学生心理成熟、发展成长的故事，旨在通过我们身边真实故事，助力大家在心灵深处找到共鸣，共同探索成长的奥秘。
期待倾听您青春的声音，分享您成长的故事。
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（我们为您准备了精美的纪念品）
第一期
姓名：李长龙
学院：电子科学与工程学院
年级：2024级博士研究生
主要荣誉：
吉林大学2023-2024学年“优秀研究生德育助管”
吉林大学2023-2024学年“校优秀研究生干部”
我与朋辈，朋辈与我
我与朋辈的结缘：我与“朋辈”这两个字第一次的接触，是在我研究生刚入学的那一年。我记得很清楚是2022年的10月10号。一个偶然，在实验室我的“亲”师哥魏佳铄同学带领下，也是我们电子科学与工程学院的上一任研究生学生朋辈心理辅导员。我参与学校那年的世界精神文明卫生日活动。那一天，命运的齿轮开始了转动。
师哥问：“忙不忙。”
我说：“不忙。”
师哥说：“长龙，中午跟我走，咱们去帮双十现场忙活忙活。”
我答：“好嘞，师哥。”
那一天给我分配的工作是，帮助分发学校心理中心的心理知识传单和心理中心的“心晴日记”笔记本。或许是我之前有过兼职的经历，我很敢说话，并不害怕去和下课路过的同学们交流。无论路过的同学们接受或没接受我发送的传单或笔记本，让同学们发自内心的笑出来，我想我就已经成功。这份工作我很胜任，也是在那一天，我知道了我们学校还有这样一个部门：吉林大学学生心理健康指导中心。我认识了心理中心的王薇老师和其他老师！老师夸赞我是全场的MVP。被人夸奖，我表面上很害羞也很不好意思，但我的内心很高兴。虽然那天很冷，但是我的心是暖和的。
我是喜欢和同学们，和朋友们进行交流的。但是，读上研究生之后，我发现实验室的生活是单调的、重复的、令人头疼的。面对again and again的实验，一度都让我有些自闭。但是当我开口和大家交流，和大家对话时，天空好像也晴朗。
我是一个真诚且热心的人，但是绝大多数时候是不太自信的。刚开始接触学生朋辈这一岗位的时候，我是有一点含羞、胆怯和犯怵的。我在想大家会不会都是i人呀，我发了通知大家真的都能来按时参加吗？活动当天会不会很尴尬啊？有许多的纠结和自我怀疑。但是当我站在台上，给同学简介本次活动的主体和目标。我发现只要张口说话了，一切就会变得很自然了，自己慢慢也就很放得开了。看见大家用心投入、全身心的体验我所组织的心理班会和立项活动时，我自身有了很大的驱动力。
朋辈这一岗位教会了我许多，比方说：说话的艺术，通过与同学们的交流，我发现自己越来越擅长表达自己的想法和感受。我学会了如何在不同的情境下选择合适的语言和语气，避免误解和冲突，这种能力不仅在工作中有用，在日常生活中也能帮助我更好地与他人建立联系。在每一次的团体辅导与同学们的互动中，我学会了如何更好地倾听他人的意见和感受，并给予适当的反馈。这种双向的沟通方式让我在团体辅导中更加得心应手，能够更好地理解他人的需求和期望。
通过不断的了解和学习心理知识，我学到了如何管理自己的情绪和行为，当我面对科研上的压力和挑战时，我可以更好地调整自己的心态和行为，这种情绪管理的能力不仅可以让我在工作中更加地从容，也能帮助我在生活中保持平和的心态。这些变化对我的科研和生活产生了很大的影响。通过这些朋辈经历，我不仅提升了自己的综合素质，还使我加深了对心理健康重要性的理解，从而能够在未来的生活中更好地爱自己。因为爱自己,是终身浪漫的开始。
朋辈每学期都会在心理中心值班，主要职责是接待来心理中心进行咨询的同学核实同学们的身份证件，提醒同学们仔细阅读知情同意书并签字。感觉大家在本科期间或研究生期间，都会有各种各样的烦恼。有的时候，我换个角度想想，大家都是一样的难，都是会有烦恼的。我自己的一些烦恼都是小case罢了。每一位同学来的时候，我都会用笑容去迎接，我相信给人施以微笑，会让人心情舒坦。帮助是双向的，同学们的每一句“谢谢”也给了我继续服务同学们的动力。
我认为心理健康其实是同身体健康一样重要的，它对我们个人的全面发展和幸福生活是起着至关重要的作用。心理健康会体现在我们的生活质量、工作效率、人际关系和身体健康等诸多方面。当我们心理健康时，我们可以更好地应对生活中的一些压力，好好地享受生活，心理健康也有助于形成和维持良好的人际关系，
更有助于我们更好地理解自我，认识自己的优点和不足，帮助我们更好的成长。
时间过的真快，一天仿佛不是24个小时。我作为朋辈已经一年了，如今我以24级博士新生的身份，继续朋辈这一岗位。继续抒写“我与朋辈，朋辈与我”的故事。
感谢我的“亲”师哥魏佳铄同学，有了师哥我才能与吉林大学学生心理健康指导中心相识。
感谢中心这个大家庭！让我有幸参加团中央“12355爱‘心’百校行”活动，并作为朋辈参加论坛并交流发言。可以有幸占用央视镜头的7秒钟时间。为我的学院争光，给我的爸妈长脸。
感谢心理中心所有老师对我的器重和肯定！可以让我获得2023-2024学年“校级优秀研究生干部”“2023-2024学年优秀研究生德育助管”，这些我做梦都不会想的受之有愧的殊荣。
我热爱并将一直热爱我的职位，持续也将一直持续带给同学们善意和温暖。正是因为加入了吉林大学学生心理健康指导中心的大家庭，并让我作为学生朋辈，才能使我发光发热的（热心、外向、e人）特点得以持续下去。我会用心帮助电子科学与工程学院里的每一位同学，以纯粹且热爱的态度做好朋辈的每一件事，无论大小。
“喜欢。我很喜欢现在的每一天，这些都是我从未经历过的日子。我也不会浪费现在的每一天，因为这些都是我一如既往的梦想。”
