你想要拥有什么样的身份地位？
现在的你到底在为谁努力？
大家好！今天想给大家推荐的书是《身份的焦虑》。这是由英国作家阿兰·德波顿撰写的小品文集，主要探讨了人们在现代社会中因身份认同而产生的焦虑感，深入剖析了身份焦虑的根源，并提供了缓解这种焦虑的方法。
“身份的焦虑”这个书名非常具有社会心理学的色彩，但这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作，它以通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同？对于金钱和权力的欲望之壑为何总也填不满？在主流价值观的影响下，人对自己的认识前所未有的建立在世俗评价的基础上，被“周围大多数人”所摆布。
社会学告诉我们，人是社会的动物，如果得不到别人的认同和尊敬，我们就会感到痛苦无助，失去了生存的意义。德波顿向我们描绘了一幅“身份”的历史演进图：在等级社会中，人生来就有贵贱之分，所以，他们安贫乐富，不会对自己的身份产生质疑，更不会对身份产生焦虑。但人人平等的思想，尤其是“美国梦”神话改变了人们对身份的看法，人们相信，只要通过努力，都可能创造更多的财富，期待着过上富裕的生活。
自然而然，人们对自己的期望值越来越高，当现实不能满足理想的时候，当没有达到预期目标的时候，他们就会对自己心生不满。当然这样分析并非说民主社会不好，而是让我们从一个全新的层面了解到“身份焦虑”的根源之一。话说回来，现实生活中的我们，除了自我期望，还有来自父母、亲戚、老师、朋友、同学的期望，不知不觉中我们会来不及思考，只顾倾向于变成他们期盼中的样子，被周围人的期望所支配。
在努力实现期望目标的路上，不可避免与周围人进行比较。产生嫉妒的不是自己与他人之间的巨大差距，反而是我们相互接近，好比一个普通士兵对班长的嫉妒要远远多于对将领的嫉妒。也许有人认为，差距越大，比较之下心中所产生的不快感必然越大。其实不然，正是那差距的“巨大鸿沟”切断了不同圈子的人的联系，使得我们根本不与我们距离很远的人比较。显而易见，你的焦虑，来自你身边的人，来自身边与你相似、相近却又比你优秀的人，因为你不自觉就会去与之比较，甚至产生嫉妒、焦虑。父母口中“别人家的孩子……”成为你的噩梦。不知不觉，你就陷入被“周围人”支配的陷阱之中。
作者德波顿在书中提出了一种解决身份焦虑的方法，那就是透过自我认知来实现身份的自我建构。人们需要对自己的内在需求和价值观有一个清晰的认识，才能找到自己的身份和定位，并且实现自我实现。按我的理解，大概就是聆听自己内心的声音，想清楚自己想要什么，能做什么，衡量自身能力与自身期望的符合程度。
明确自身定位，悦纳自我。童话中的丑小鸭最后成长为优美的天鹅振翅而飞。事实是，我们只有在电影院的屏幕上才能看见每只丑小鸭都变成白天鹅。媒体给人们创造了太多幻象，也让人有了更多想象的欲望。当我们本不是天鹅的时候，会想象自己正在变成天鹅的路上。丑小鸭之所以会变成天鹅，因为人家本身就是鹅蛋孵化来的嘛。世上高贵优雅的不止天鹅，说不定你是亭亭玉立的荷花呢？他们各自发光，谁也不是谁的背景。不要总想着变成天鹅啦~
文稿 | 李春美
音频 | 李昕玲
审稿 | 王晨洋
编辑 | 朴炫旭
审阅 | 张宇彤
