睡前去趟厕所吧
不行外面太冷了
快，快去上厕所
领导马上讲完了
再不上厕所我就炸了
嘘嘘。。。。。。。。。。。。。
嗯。。。啊。。。终于尿出去了。。。。。
那一刻，仿佛全世界都是自己的，不禁一个人在厕所里热泪盈眶。
朋友们：您还经常憋尿吗？您知道憋尿有那些危害吗？今天我们来聊聊憋尿吧！
人体的憋尿极限
憋尿的危害你中招了嘛？
会引起尿路感染
长期憋尿尿液在膀胱及尿道中聚集，细菌就会乘虚而入（医学上称泌尿道逆行感染)，大肆生长繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。尤其是女性尿道更容易引起感染。
导致肾脏疾病
经常憋尿，膀胱内的尿液容易反流，对肾脏造成损害，容易出现肾炎，时间久了容易导致肾功能受损，严重的可能会出现肾功能衰竭。
尿路结石
憋尿时尿液里的尿酸更容易形成结晶产生尿路的结石，造成尿路的梗阻。
导致心病
憋尿会引起生理和心理的紧张，有引起自主神经紊乱，引起胃肠道不适、恶心、呕吐。便秘及血压升高等症状，憋尿对多数伴有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年患者来说，更容易诱发心源性猝死等严重后果。
损害膀胱功能
膀胱中有大量控制收缩功能的神经，经常憋尿。膀胱中的神经酒容易发生素乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅：想尿尿不出、想尿不干净却偏偏尿不干净、尿不爽。
憋尿次数多、时间长，气球被越撑越大、越撑越薄，遇外力碰撞容易造成爆炸，也就是膀胱破裂。在憋尿的状态下，碰到撞击和意外，膀胱破裂的发生率很高。
作者：刘巧梦 张黎黎 蒋玲 陈灵杰
单位：海军军医大学第二附属医院
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