提到地黄，你可能不陌生，比如“六味地黄丸”，多少都听过一点。地黄又叫地髓，因为它能吸取地里的精髓。这种“吸收”之性，跟肾脏的“收藏之性”最为接近，所以，地黄能大补肾水（肾阴）。![]()
而熟地黄，经过“九蒸九晒”的古法炮制，不仅颜色更黑，质地也变得柔润甘甜，吸收了天地的精华，补力倍增。熟地被称作“补肾阴要药”，主要作用有三：
血虚的人，脸色苍白，口唇色淡，头晕眼花，心悸失眠，手脚发麻、抽筋。熟地被称为“补血之上剂”，搭配当归、白芍、川芎，组成经典的“四物汤”（中成药四物合剂）。喝一段时间，你会发现自己的气色越来越好，还能调理女性月经不调。气血两虚怎么办？熟地黄与人参（或党参）这对搭档，一个补气，一个补血，相得益彰。再加点黄芪、当归等，气血双补，如八珍汤、十全大补汤，适合头晕目眩、四肢乏力、气短懒言、心悸、食欲不振等气血两虚的人。
材料：羊肉500克，熟地30克，当归10克，黄芪10-15克，大枣6颗（掰开），生姜10克（具体用量根据个人体质和需求调整）做法：（1）羊肉洗净，切成小块，开水中焯一下，去除血沫和腥味，捞出沥干；（2）以上材料放入砂锅中，加入水大火烧开后转小火慢炖2-3小时；（3）炖煮快结束时，加入盐等调料。
功效：本方气血双补，适合气血不足、肾气亏虚的朋友食用。但本方整体偏温，实热内盛、容易上火的人群不宜食用。腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、燥热盗汗……这些都是肝肾阴虚的表现。熟地黄大补肾水，比如六味地黄丸，它搭配山药、山茱萸等药材，滋阴降火，是补肾阴最常用的方子。明代医家张景岳曾因为常用熟地，被称为“张熟地”，他的方子左归丸、右归丸，一个补肾阴，一个补肾阳，都是重用熟地。更年期的女性朋友，是不是经常感觉身体发热，汗出如雨，心烦易怒？知柏地黄丸在六味地黄丸基础上，增加了知母、黄柏，滋阴降火力道更强，帮你安心度过更年期。![]()
肾阴不足，心肾不交，晚上睡不好，还盗汗？熟地黄滋肾水，降心火，搭配柏子仁、麦冬、石菖蒲等，如安神养心丸、安神补心丸等中成药，助眠安神，缓解盗汗。肾精对人体生长发育和生殖有重要作用。肾精不足，容易导致头发早白、脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、健忘、腰膝酸软、性功能减退等早衰现象。生殖功能低下，可用归肾丸，用于精衰血少，遗精阳痿，腰腿酸软，面容憔悴。
1、熟地黄性黏腻，有碍消化功能，脾胃虚弱、痰湿重的朋友慎用。2、缓解滋腻的方法：服用熟地怕滋腻，可用砂仁炮制，或服用熟地时同时服用砂仁（或姜、陈皮），可使其补而不腻。但如果治疗某些躁动症状，或者出血证，本身就需要熟地的静、守的特性，就不要用砂仁。如果您喜欢我们的文章，可以把我们设置为“星标”，这样可以第一时间阅读到我们推送的文章。操作如下：
