它是最温柔的补肾药，补精血，抗衰老，还适合老年人便秘
文摘
健康
2024-08-09 18:31
北京
说到补肾，大家可能会想到各种猛药。但如果把中药比作人的话，有一味补肾中药，比较像“暖男”，它就是肉苁蓉。肉苁蓉生长在沙漠或半沙漠地带，外表“肉”质，内在“从容”，外表粗犷，内心温柔，能补肾阳，但它不像其他补肾阳药那么燥热、猛烈，而是缓慢、平和，从容不迫地。它除了补肾阳外，还能补益肾精，润肠通便。因为比较温和又有补益作用，尤其适合老年人那种因为虚而产生的便秘。💡 肉苁蓉的4大绝技
怎么判断是不是肾阳虚？你是不是经常感觉手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频繁？这时候，肉苁蓉就是你的好帮手。它不像其他补肾药那样猛烈，而是缓缓地、温和地帮你找回失去的阳气。男子阳痿不育、女子宫寒不孕，男女腰酸、尿频、怕冷、手脚冰凉，肉苁蓉都能派上用场，搭配熟地、菟丝子等药材，效果更佳。遇到腰膝酸软、腰部冷痛、四肢乏力，肉苁蓉可配补骨脂、龙骨、菟丝子等，如中成药金刚丸、无比山药丸等。![]()
肾阳虚症状比较严重的，还有锁阳固精丸、参鹿扶正胶囊、肾宝片等滋阴壮阳、阴阳双补的中成药，都含有肉苁蓉，大部分用于肾阳虚的腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、阳痿早泄等。谁说岁月不饶人？肉苁蓉不仅能补肾阳，还能补益肾精，让你从内到外散发年轻活力。《药性论》里都说它能“悦颜色”、“延年”，吃了能变美、显得年轻、延年益寿。不过，它可不是返老还童的神药，而是通过补益肾精，减缓衰老过程，让你在同龄人中更显年轻，还可以用于阳虚精亏引起的耳聋眼花、须发早白、健忘。抗衰老，古代有地仙丸、复老还童丸等，以肉苁蓉配菟丝子、巴戟天、人参、续断等，地仙丸能益寿驻颜，复老还童丸还可乌须黑发，有兴趣的朋友可以搜一下这两个方子。老年朋友们，是不是常受便秘困扰？肉苁蓉的质地柔润多汁，药效温和持久，特别适合阳虚或精血亏虚引起的便秘。一杯决明苁蓉茶（决明子、肉苁蓉各10g，加适量蜂蜜），对老年性便秘、习惯性便秘都有缓解作用。（但决明子不适合长期服用）而且，相比大黄、番泻叶这些峻猛之药，肉苁蓉更适合老年人长期服用，相对更安全。老年人便秘、虚人便秘的中成药，如苁蓉通便口服液、芪蓉润肠口服液等，都以肉苁蓉为主药，温柔润肠通便。![]()
肉苁蓉可补肾以强筋骨，常用于中老年骨质疏松、筋骨无力。中成药如强力健身胶囊，4味药，肉苁蓉、熟地黄、淫羊藿、盐菟丝子，用于筋骨不健，肾虚腰痛。💡 肉苁蓉的不同品种
生苁蓉：补肾止浊、滑肠通便，适合肾气不足、肠燥便秘。酒苁蓉：补肾助阳力更强，适合肾阳虚阳痿、腰痛、不孕不育。淡苁蓉（淡大芸）：介于两者之间，既能补肾阳，益精血，又能润肠通便。盐苁蓉：补肾益精血、润肠通便作用更强，适合需要深度滋养的朋友。💡黄药师温馨提示：服用肉苁蓉，这些要知道
1、肉苁蓉一般用量为10～15克，单用大剂量煎服时可达30克甚至更多，但请遵医嘱。2、它是温阳补肾的好东西，但如果你本身没有肾虚，或者体内有火，那就要慎用了。3、胃弱便溏的朋友也要小心使用，因为它有润肠作用哦。
如果您喜欢我们的文章，可以把我们设置为“星标”，这样可以第一时间阅读到我们推送的文章。
操作如下：
