最近，“登革热”成为了最受关注的疾病，登上了手机里的热搜。
这个由登革病毒引发的急性传染病，虽然大多数情况下预后良好，却也有危及生命的重症案例。尤其它发病时高烧急、全身疼痛的凶猛，背着“断骨热”、“骨热痛”的恶名，更让人胆战心惊，生怕中招。
其实登革热没有那么可怕，预防的招数，也很简单。
登革热由登革病毒引发，是一种经媒介伊蚊（主要为埃及伊蚊和白纹伊蚊）叮咬传播的疾病。发热是其最常见的症状，24小时体温可达39℃以上，一般持续3-7天，其病程是比较难受的，发热时多伴头痛、眼痛，全身肌肉、骨骼和关节疼痛，明显乏力，可出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等消化道症状。
很多人以为登革热是和新冠、流感等呼吸道疾病差不多的流行病，其实，登革热和它们是不同的：
1.传播途径不同：登革热是一种虫媒病毒性疾病，主要通过媒介伊蚊传播；而其他呼吸道疾病是通过呼吸传播、接触传播。
2.症状不同：登革热基本没有呼吸道症状，主要症状为突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、皮疹（四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹）。
3.登革热人群普遍易感，但感染后仅有部分人发病。大部分人都无症状或症状较轻。
如果突然发烧了，怎样判断是否登革热呢？
刚开始发热时，的确很难分辨是否是登革热还是流感或其他疾病，但是登革热有特有的皮疹和出血倾向，会在病程的第3至6天，四肢开始出现针尖样的出血点，慢慢发展到到“皮岛”样皮疹，严重的还会有牙龈出血、鼻衄等出血症状。尤其是重症患者，可能面临更严重的出血风险，危及生命。
所以不管是什么疾病，只要出现突然的高热39度以上，最好第一时间带孩子去医院检查。
传染性疾病最重要的三要素是传染源、传播途径与易感人群。虽然对于登革热而言，所有人包括孩子，都会是易感人群，但是它的传播途径却是有限的，通过“物理防御”就比较容易控制，再加上增强自身免疫力、提升正气，登革热其实并没有那么可怕。
所谓“物理防御”，就是要防蚊。
装好纱窗纱门，防止蚊子飞进；实在怕蚊子就用上蚊帐。
家中养花的，要及时清除家中积水的花盆容器，可以减少蚊虫孳生地。
穿上长衣长裤，衣物颜色不选深色，避免蚊虫叮咬。
现在驱蚊产品繁多，外出防蚊喷雾、室内无毒蚊香、灭蚊灯等都可以用上，避免被蚊虫叮咬。
如果怕使用过多含化学药物成分的驱蚊产品，还可以用传统的中草药来熏蚊、防蚊。艾草就是一个很好的选择。
艾草具有芳香辟秽的作用，它具有一种特殊的香味，含有的挥发油成分，如桉油精、菖蒲醇、桉叶素、松油醇等，对蚊子有较强的刺激作用，能够干扰蚊子的嗅觉系统，使其不敢靠近。用艾草熏室内，能净化空气、赶走讨厌的蚊子。
使用方法：
◉ 燃烧艾草：将艾草或艾草条点燃，放置在房间的角落或蚊子经常出没的地方，利用烟雾和气味进行驱蚊。
◉ 挂艾草条：在房间里挂一根阴干的艾草条，也能起到驱逐蚊子的作用。
◉ 艾草煮水：将艾草煮成温水后涂抹在身上或用于拖地，也可以达到驱蚊的效果。
同时，我们还可以自制驱蚊香囊，给孩子佩戴驱蚊。
驱蚊香囊
艾草3g、薄荷3g、佩兰3g、白芷3g、苍术3g、藿香3g，缝制成香囊佩戴。
正所谓：正气存内，邪不可干。登革热的发病率并不高，只要自身正气充足、免疫力足，就算感染了病毒，身体里的正气也可以很快将病毒打败，是轻症或者无症状的状态。
那么如何针对性的增强体质呢？
祖国医学认为登革热是热毒夹湿，扰营动血所致，如果身体里本身就有内热、痰湿重，一遇到这种湿热性质的邪毒，就很容易中招。所以我们要重在清理身体里的内热、祛除身体里的湿与痰，正气才能得到提升。
首先，一定不要有积食。积食易生热，一遇到外邪就会内外勾结。平时多注意孩子的口气、大便、消化情况，有积食的话，立刻用“三清二运”来消积食。
其次，要让孩子脾胃健运、中焦畅通。饮食上注意清淡，勿过食生冷、滋腻、腥膻的食物，这些都容易生湿、生痰、生滞。
第三，温补阳气，提升正气。适当锻炼，动则升阳，增强体质。
这个时候，可以每天做一套清内热、化痰湿、健脾肺的推拿方。
✔ 补脾经、运板门：各100-300次。健脾助运，畅通气机，帮助水湿代谢。
✔ 掐推四横纹：操作3-5遍。消积食、清积热。
✔ 顺摩腹：2-3分钟：调整胃肠功能，增强消化动力。
✔ 清大肠、清小肠、分手阴阳：各100-300次。使中焦水湿有往下的动力和“出路”。
✔ 按揉阴陵泉、足三里：各100-300次。健脾祛湿。
✔ 横擦项背之交：透热1-2遍。祛风散寒，还能补益肺气，增强孩子防御外来邪气的能力。
✔ 上捏脊9行：温补肺脾肾三脏，使五脏六腑的功能协作趋于和谐，提高整体体质。
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