秋风吹浓了秋意，很多家长早晚接送孩子的时候，都会明显感到：风大了不少。很多地方气温没有降多少，但时不时吹起的大风让人感受到了凉意。
大家知道：大自然中六种邪气，风为百病之首，最狡猾善变，夹带多种邪气攻击人体，外感病多由风邪引起。
所以这个时候，防风挡邪非常重要。今天介绍脖子后面的三道“挡风墙”，秋季常擦，能帮孩子挡风邪、散外邪，大大降低感冒生病几率。那些体质虚弱、尤其易感风寒的过敏儿尤其要学一学。
风邪轻扬升散，而肺为华盖，在五脏六腑最上面，又是娇脏，便最易受到风邪侵袭，因而频发肺系疾病，如感冒、肺炎、流感等。
我们患这些疾病的时候，往往感觉头、面、颈这些区域会特别难受，比如头晕头痛、鼻塞流涕、咽痛咳嗽等。
这是因为，伤于风者，上先受之，风邪最喜欢袭击身体上部。
人体的头部一般都裸露在外，一旦吹风，头颈部先被吹到。若领口低，不加保护，很容易感觉风从后颈钻进身体，让全身打寒颤。通常背为阳，此时受寒，阳气受损，继而一系列外感风寒的不适症状就接踵而来。
所以，人体的后脑有3处穴位，和“风”最为相关。守住这3处，犹如守住三道防风墙。这三个穴位，又叫“三风穴”。
其实，人体中有很多以“风”命名的穴位，大多以祛风擅长，为祛风的要穴。后脑三风穴，如同人体祛风散寒最上面的开关。它们分别是——
翳风穴：防风的排头兵
我们曾经在治疗耳疾的时候介绍过这个穴位。翳风穴的作用不止是治疗耳鸣、牙痛、中耳炎等耳部疾病，实际上，它更是抵抗风邪的“排头兵”，善行数变、无孔不入的风邪最喜欢从这个地方钻入，而此穴附近布有耳大神经、深层为面神经干，对于窜入身体的风邪是极为敏感的。如果感受风邪，按摩此穴通常会感到胀痛。
单独操作方法：平时常揉这个穴，对防风邪具有重要的意义。一般点揉1-2分钟。
风府穴：风穴的总衙门
府，即衙门，《通玄指要赋》说：“风伤项急，始求于风府。”风府就是风邪最容易聚集的地方，一旦风邪侵袭人体，首先要找的就是这个风穴的衙门。风府具有疏风解表、醒脑开窍的作用，感冒头痛时可以用这个穴位。
单独操作方法：点揉1分钟，或者以小鱼际擦之令热。
风池穴，头部的护城河
这3个穴位都在后颈或后脑勺上，对于抵御风邪是非常重要的穴位。所以秋风渐起的时候，一定要注意护住这3个穴。尤其过敏体质的孩子多虚寒，一吹了冷风就容易发病，引发过敏性鼻炎、过敏性咳嗽的发作，所以防患于未然，要多关注这3穴：
◈ 要穿有领子的衣服，不要再让脖颈部位大面积裸露。
◈ 早晚风大的时候，可以戴上帽子或围一条薄丝巾，不要让这两个地方吹到，以免招致风邪进入。
◈ 一旦感觉头部吹了风，也可以立刻操作一套“擦三风”，达到祛风的目的。
擦三风具体操作：
按照翳风、风池、风府的顺序——
① 双手食指或中指点揉翳风穴，顺时针和逆时针各揉1分钟；
② 手指移到脑后风池穴点揉，方法同上；
③ 再移到中间风府穴，双手中指重叠，点揉风府穴，方法同上；
④ 双手四指并拢，按翳风穴一风池穴一风府穴的顺序，两手相对推擦，直到颈后部发热。
最后，脾肺气虚、反复感冒的孩子，还可用玉屏风散来固卫外防风邪。
素体体质偏虚的孩子，如肺脾气虚体质的孩子，经常是卫外不固的，容易怕风怕冷，遇风就容易感冒，就像房子出现漏洞。
如果因此而反复感冒，可以用玉屏风散补益脾肺来堵住这个漏洞，风邪就不会轻易侵袭人体了。
* 本文科普内容仅供参考;如有不适，建议及时就医。
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