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孩子越吃越瘦，我却没有能力改变
奇奇今年4岁了，他最大的问题就是跟我一样贪吃，遇到喜欢吃的就没法控制，有时比大人吃得还多，肚子总是鼓鼓的，动不动就积食生病。脾气也很大，看起来瘦瘦小小的。
由于以前的我并不懂得如何正确喂养，导致他多次生病，经常吃西药，在2023年暑假就直接出现了过敏性鼻炎，晚上睡觉睡不安稳，鼻子里总是呼噜噜的，感觉不通气。后面出现咳嗽，每天都会，严重到要去看医生。
我按照书里的方法控制饮食，又带着孩子到处看中医儿科，除了药很苦，孩子很难受，并没有什么大的改变。这样的试错整整持续了一年多，直到今年他四岁，不仅体重不达标了，就连身高也达不到平均水平。我开始搜索关于长高的方法，了解到了邵教授的助长训练营。
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认识胃强脾弱，我掌握了正确的方法
开始学习后，我才知道了脾胃的重要性，原来能吃不一定是好事，关于脾胃的坑我也一个没少踩。
1、孩子饿了就给吃的，以为吃得多，就能长肉长个子；
2、孩子积食了，喝凉茶降火，反而把脾胃搞坏了；
3、不根据实际情况做食疗，让孩子脾胃的负担更重了；
4、孩子出现了感冒、鼻炎，只知道吃感冒药止住鼻涕，导致脾胃虚寒。
通过训练营的视频课，我意识到孩子有可能是胃强脾弱，课程中详解了会出现的症状：
✔ 消谷善饥，食欲强，容易饿，尤其喜欢吃煎炸油腻等食物；
✔ 脾气烦躁，或精神萎靡；
✔ 吃不胖，越吃越瘦，尤其是四肢消瘦，体重低于正常值；
✔ 大便干结，或大便先干后烂；
✔ 面色黄，毛发稀疏而黄；
✔ 严重的孩子出现异食癖，或睡觉吮指磨牙等；
✔ 抵抗力差，容易反复生病，尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病。
我一一对照，确定了孩子的问题。同时也总结了我的心得，发出来跟大家一起交流：
1、孩子的问题归根到底都是脾的问题，脾负责运化食物中的营养，并将其吸收、运送到周身。当脾不好的时候，营养根本无法运化输送到各个地方，身体就容易出问题。
2、胃强脾弱是脾的功能偏弱，胃的功能相对偏旺盛，能吃却不被消化，故调理重点在消食健脾，先将脾胃慢慢调整到健康、有力的状态，让食物能够被消化，避免积食，同步进行胃阴的补充。
3、胃强脾弱的孩子，饮食要特别注意。尽量不吃生冷、寒凉、油腻、咸甜的食物；多吃热的、软的、煮熟的食物；烹饪方法上多以蒸、煮为主，少用煎炸、爆炒等方式。
脾胃好了，孩子自然就不会动不动就找吃的了。根据课程内容，我也马上确定了自己的推拿方案。
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开始推拿，马上就看到了效果
跟随课程的指导，我的调理分为四步:
一：重中之重就是先调好脾胃，针对胃强脾弱的问题，我选择了助长营里的胃强脾弱方：
•三清二运
•运水入土
•按揉足三里和百会穴
还配合了麦冬食疗，一周会煮1-2次的麦冬水给孩子喝。如果孩子积食严重，会适当加推清脾经。
我在上课期间帮宝宝推拿
二：调睡眠，帮助深度睡眠时能够分泌足量的生长激素：
• 滋阴：按揉二人上马，摩涌泉穴
• 帮助睡眠：安睡五步法
这套手法都是在睡前操作，第一次做安睡五步法的时候，孩子一直打哈欠，但还是跟往常一样，一个多小时才能入睡，我有点气馁，后来的答疑直播里，邵教授说孩子打哈欠是想睡的，需要继续坚持下去。
所以我这个月就坚持做这个推拿方案，已经缩短到20-50分钟左右就能入睡了。这是一个不小的进步，我也会继续坚持下去。
三：减少感冒和鼻炎的发作，增强抵抗力：
• 头面四大法
• 按揉鼻周三穴
• 背部工字擦
• 捏脊
过敏性鼻炎的手法，我一般安排在早上起床后做，这个时候阳气更足，操作完孩子浑身都暖暖的。
四：疏肝解郁、少发脾气：
孩子还有肝火旺的问题，所以我也会在时间充足的情况下给他疏肝理气，包括搓摩胁肋，按揉膻中穴。
除此之外，我还觉得有一个很重要的点，就是大人跟孩子的相处方式。在学习课程后，我尽量控制自己不发火。孩子哭闹肯定是遇到了问题了，我要帮他把情绪疏导出来，而不是堵住，这样会让他肝气更加不顺畅，非常不利于调理身体。
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脾胃好了，其他问题也迎刃而解
就这样，我边学习边实操。首先感受到的是孩子脾气的变化，以前遇到事情动不动就哭或者摔东西，有时还会生闷气，操作完推拿，我跟他稍微沟通一下，很快就好了，所以也让我对自己越来越有信心。
接下来，我就说说孩子在这期间的变化：
1、身高体重：
学习前他的身高是103厘米，体重14.3公斤。经过推拿后，身高已经达到了104厘米，并且体重也在慢慢上涨，现在是15公斤。也就是短短十几天，就长了1厘米，重了0.7公斤。
短短半个月，长高了1cm
2、胃口变化：
孩子的胃强脾弱主要表现为吃很多，但是消化吸收不了，刚开始一个星期并没有看到什么效果，孩子还是到处找吃的。
但是我没有放弃，继续按照推拿处方给他推拿，在暑假结束前，已经能明显感觉到他的变化，现在他饱了会自己说不吃了，更直观的是肚子扁下去了，不会老是鼓鼓的，也不会一天到晚到处找零食吃了。这是一个很大的进步。
3、体质变化：
七月中旬，他突然得了一次手足口病，手脚长了一些小水泡，说按着有点痛，但是并不严重，饮食睡眠都跟往常一样。如果在以前，我一定很焦虑，但现在可以判断出严重程度，以及知道要怎么处理了。
我买了药膏给他涂，并且加上推拿，水泡就慢慢消了，整个暑假也都没有再生病了，这真的是最让我开心的，只要孩子健健康康，就是最好的。
4、睡眠方面：
孩子体质上去后，他的鼻炎基本没有怎么犯了，并且晚上睡觉的呼噜声也没有了，自然睡得更好。入睡困难还存在，所以我会继续坚持安睡五步法，并且调理他的脾胃，相信一定能改善的。
分享了这么多，其实我更想说的是，邵瑛教授的训练营特别适合像我这样零基础的新手妈妈，从学习理论知识、纠正误区→了解辨证论治方法→改善喂养方式→落实推拿方案，一步步跟着课程的步骤走，基本不会出错。
上课过程中，社群里还有答疑，邵教授也会亲自直播回答我们的问题，对于我理解课程内容有很大的帮助，手法也有老师为我们纠错，所以我越来越熟练，推拿起来更轻松省时了。
最后我想说，无论做什么事情，三分钟热度是永远看不到效果的，只有对症下“药”，坚持到底，一定能看到繁花盛开的那天。
虽然孩子现在还有些小问题，但是总体来说，他的体质改善了，生病次数减少了，就是一个很大的进步。我也会继续给他推拿，让他健健康康地度过即将到来的秋冬季。
邵瑛教授寄语
您好！感谢您分享了自己学习小儿推拿并付诸实践的经历。我非常高兴，又一位家长自己运用小儿推拿成功改善孩子健康问题的故事，是中医小儿推拿发挥了真正的作用，我只是一位传播者。
您家宝宝是典型的胃强脾弱和肺脾两虚的易感儿，通过我的长高营，您对症下推，并跟着我的答疑，很快就看到了效果，于是给了你坚持的力量。
您的这篇日记中的许多话语都是对我和我团队工作的肯定。尤其是你最后那几句“我更想说的是，邵瑛教授的训练营特别适合像我这样零基础的新手妈妈，从学习理论知识、纠正误区→了解辨证论治方法→改善喂养方式→落实推拿方案，一步步跟着课程的步骤走，基本不会出错。”这是您朴实的真心话，也给我们带来了巨大的动力。
小儿推拿，“手”护孩子健康！希望您的分享能够启迪还困惑在健康问题中的家长们，愿我们共同努力，让孩子健健康康地度过即将到来的秋冬季。
