很多孩子不愿意在幼儿园拉便便的原因,是令人啼笑皆非的:
1. 不适应蹲厕的环境:现在很多家庭的厕所都是坐厕,但幼儿园里的厕所大多都是蹲厕,令很多孩子不适应,尤其是年龄小的孩子,下肢无力久蹲,便觉得蹲着拉便便“太累了”。还有的孩子嫌厕所脏、嫌便便臭而不拉。
2. 擦屁股的问题:幼儿园的孩子拉完便便,自己擦屁股擦不干净,都要靠老师,不是爸爸妈妈帮自己擦屁股,可能让孩子嫌麻烦、或觉得不好意思。
只在家里便便,在幼儿园哪怕有便意也憋着,最直接的后果就是导致便秘。
想拉便便的时候不拉,有意延长拉便便的时间,会让便便在肠道停留的时间过长,大肠对粪便中的水分不断吸收,水分被吸收干了,大便就变得更硬了。
同时,大肠里便便堆积,也会影响肠道功能,造成大肠动力不足,进一步加重便秘的程度。
正常情况下,孩子每天排便1-2次,最好能养成定时排便的情况。每天最好的排大便时间是早晨7-8点,此时正好是大肠正常工作的时间,大肠工作后,大便形成,且已经下排,这时让孩子去蹲厕所,就是最好的,也容易成功。让孩子从小就养成习惯,尽量在家的时段拉,可以很大程度避免孩子在幼儿园不排便的烦恼。
但毕竟人有三急,所以孩子上幼儿园以后,家长也一定要留心孩子的排便情况。要了解孩子是不是在幼儿园存在憋大便的行为,如果发现一定要及时引导和纠正——
◈ 首先要了解孩子不愿意在幼儿园上厕所的原因;
◈ 其次让孩子明白大便是很正常的一种行为,大便臭也是很正常的,没有必要避讳;
◈ 当孩子蹲不稳、擦不了屁股的时候,要教孩子学会向老师放心的求助;
◈ 不要给孩子穿过于复杂的衣物,如背带裤,连体衣等,不方便穿脱;
◈ 最后,也是最重要的,就是平时在家要教孩子一些上厕所的能力,如解裤子、提裤子、下肢的力量、擦屁屁、冲厕所的能力等。
便秘分为短期便秘和长期便秘。通常孩子排便本来还算正常,上了幼儿园以后就变干变硬变难拉,都属于一个短时间的便秘;如果短期的便秘不加以处理,就容易拖成长期便秘。
所以一旦发现孩子有憋便、便干情况出现,就要及时处理,以免后患。
首先,一定要补充肠道津液,使肠道润滑,促进排便。
饮食方面,一定要多喝水,并增加富含水分和膳食的食物摄入,比如南瓜、西梅、绿叶蔬菜、谷物等;
小儿推拿方面,可以做这样一套润肠通便方——
✔ 清大肠100-500次;
✔ 清板门100-500次;
✔ 按揉膊阳池1分钟;
✔ 推下七节骨100-500次。
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很多孩子便秘很多天,积食积热,脸都通红通红的,用尽各种办法都不能排便,用上面小儿推拿方,可以很快就见效。
其次,还需要健脾益气,有助大肠分清降浊,促进排便。
让脾胃健运起来,身体有力气了,让能推动肠道中粪便下行。可以用一套健脾益气方——
✔ 补脾经100-500次;
✔ 推三关100-300次;
✔ 顺时针摩腹2-5分钟;
✔ 按揉足三里穴1分钟。
可以再配合上含有健脾精华的按摩精油,通过手法使精油成分渗透,增强健脾消积作用,进一步强化通便效果!
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