鼻子、咽喉是邻居
照顾不好就会一起遭殃
专家解读器官的特性
教您科学养护
鼻子不喜欢
污浊的空气
鼻子除了有呼吸功能以外，还有清洁过滤的功能。因为鼻子的工作量很大，全天24小时无休息，每天清洁约12000升的气体，所以鼻子最讨厌的就是污浊的空气。
鼻子的四道防线：鼻毛、喷嚏反射、黏液纤毛清除系统、自我免疫力。
专家提示
香烟中的有害物质会影响鼻腔功能，过敏性鼻炎人群更要远离香烟。
别让鼻子受凉
鼻子有加温和加湿的功能，冷空气进到鼻腔后，首先会丢失水分，使得鼻腔的血流增加、血管扩张、渗出增多，表现为鼻塞、出血等情况。
拔鼻毛危害多
甚至影响眼晴和大脑
鼻毛是非常重要的一个物理屏障，拔鼻毛后鼻子出血，可能出现感染，从而引发各种炎症，甚至会导致失明、颅内感染等严重后果。
日常生活中，如何保护我们的鼻子？
1.不能随便地拔鼻毛；
2.要保持环境的温度和湿度；
3.经常给鼻子洗个澡，正确的洗鼻方法是用0.9%的生理盐水或洗鼻液加在洗鼻器里进行冲洗。
如何正确清理鼻腔？↑
0.9%生理盐水配比：1000毫升水+9克医用盐
注意
1.不要使用自来水；
2.不要用手捧吸水洗鼻法；
3.使用洗鼻器时，身体不要过于笔直；
4.按压吸鼻器的力量要适中。
吃饭别说话
小心咽喉会“报警”
咽喉是个非常狭窄的通道，它大概有2到3厘米，最狭窄的地方大概有1厘米左右。在这个狭窄的通道中，它要完成呼吸、吞咽、发音三件大事，而且这三件大事不能同时完成。
会厌的结构既像个阀门，又像一个气管的“守门员”。呼吸时，会厌是张开的；吃饭时，会厌会闭上，盖住喉入口。如果边吃饭边说话，会厌就不能完全地遮盖住喉入口，食物可能通过喉入口到达气管，形成气管异物。如果不能及时地咳出气管异物，会引起患者窒息、昏迷，甚至心脏骤停。
通过海姆立克急救法
可以帮助排出异物↑
咽喉反流，警惕癌变
不良的饮食习惯、经常吃刺激性的食物，可能造成胃酸分泌过多，出现咽喉反流性疾病。若酸性气体反流，长期刺激咽喉容易产生癌变，需警惕声音嘶哑或发声困难、慢性咳嗽、咽部异物感，都是咽喉反流的常见症状。
日常生活中，如何保护好咽喉？
科学用嗓，平时多喝温开水，不建议喝饮料；保持口腔清洁，防止细菌感染；适当做咽喉按摩和热敷。
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本文编辑：冰夕 校对：迢山 责编：夏意
