后台回复“1”，免费领取菜谱大全
老话都说了，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。从顺气、助消化到润肺化痰，萝卜样样拿手，就像冬天里的健康“百宝箱”。
② 清肺化痰、润燥“良方”： 冬天干燥，总有人嗓子里像“带了沙子”，甚至咳嗽得停不下来。
③ 强体质： 白萝卜看着平平无奇，实际上是个提高免疫力的“小帮手”。它富含维生素C，算是冬季天然的“抗氧化剂”能帮你增强抵抗力。
更妙的是，萝卜含有黄酮类物质可以促进免疫细胞的代谢和分泌，这可是个对抗细菌、增强体质的小尖兵。
② 接着加入葱姜蒜片、青红椒、花椒、适量酱油和醋、白糖腌制一晚。
① 水开锅后，将白萝卜缨叶和茎分别焯水5秒后盛出，然后放入凉水中快速冷却。
还有人觉得萝卜皮也是“鸡肋”，那就大错特错了。萝卜皮的膳食纤维含量比萝卜肉更高，而且中医认为它的“下气”比肉更强。
【拌萝卜皮】将切好的萝卜皮500克，洗净放入白醋中浸泡10分钟，之后再加点花生碎、小米椒、红糖、盐、味精、香油调味。
步骤1：锅中放油，放入蘑菇煸炒2分钟，盛出备用。
步骤2：将豆腐泥中加入胡萝卜碎、西兰苔碎搅拌均匀做成丸子。
这1种油很大的水果，竟能悄悄降血脂、还能通便！但2类人千万别多吃！！
