今天早餐做了一碗豆芽面,简单省事又开胃,热乎乎的一碗,汤汁都不剩,特别好吃。
绿豆芽自己在家就能生发,尽量不要外买,自己生发的豆芽没有任何的添加剂,比较健康。
做法超简单。将绿豆清洗干净后,用水浸泡一晚上,浸泡一晚上后就能看到有的绿豆已经有小小的芽发出来了。倒掉浸泡绿豆的水,把绿豆放入一个带眼的、铺上湿润纱布的漏筐里、把漏筐放到盆子上,漏筐和盆子之间要有空隙,再准备一块打湿的纱布盖在绿豆上面,最后再盖上一个盖子就好,将盆子放在阴凉不见光的地方,每天早晚换水冲洗,这样有3天的时间就能吃到一寸多长的绿豆芽啦!
现在来看看我的豆芽面的做法,喜欢吃面的朋友不要错过,试试做吧。
所需食材:豆芽150克,面条100克,火腿肠1根,胡萝卜1段,盐、油、葱花、蚝油、香油适量。
1、绿豆芽洗干净,在一边烧开一壶水,豆芽菜上浇入开水、烫一下后过凉捞出备用,不用水煮,就用开水烫一下就好。
2、火腿和胡萝卜都切成细丝,量的多少自己随意就好,喜欢吃就多放点。胡萝卜每天都吃一段,对身体健康有积极的作用。
3、锅内放2勺食用油,把火腿和胡萝卜丝简单炒一下,这样能让胡萝卜和油大面积接触,火腿炒到微焦的样子也好吃。
4、然后加水,同时放入盐和蚝油。水的量自己把握就好。
5、然后下入自己喜欢的挂面,一般挂面都需要至少煮5分钟左右,所以,先把挂面煮软约2分钟。
6、接着就放入处理好的豆芽菜。
7、最后再煮约3分钟,放入葱花、滴入几滴香油即可。
8、开胃又好吃,喜欢辣的可以放入一勺辣椒油,好吃不上火,最适合冬天。
小贴士:
豆芽菜记得用开水浇烫一下,再过冷水捞出攥干,这样能去掉豆芽特有的生涩的味道,不会影响面汤的味道。
自己在家生发豆芽的时候注意几点就行。
一.绿豆需要先提前浸泡一晚,长出小一点嫩芽后再控去水放入漏篮中;二、漏篮要和下面的盆中之间有一点空隙,让空气流通,这样豆芽才不会坏;
三、给豆芽换水的时候,直接将水浇在上面盖的纱布上就行,浇透,倒出水,来回冲几遍就好。